¿Últimamente te sientes con falta de confianza?
¿Te gustaría recuperar y reforzar la confianza y la seguridad en ti misma?
Si es que SÍ, te invito a que sigas leyendo este post. 😉
¿Sabías que tod@s nosotr@s llevamos un gran Poder Interior dentro, es nuestro Poder Personal, las cualidades, virtudes, talentos, fortalezas y cosas buenas que ya traemos por el hecho de ser un ser humano.
Aquí además está nuestro linaje genético, todo lo que ha aprendido y evolucionado el ser humano desde su existencia. ¡¡Fíjate si hay aprendizaje!! Y toda esa sabiduría interior, ya está en ti. Solo hay que sacarla a la luz, hay que permitir que salga nuestro poder interior y así, crear la vida que llevamos queriendo y anhelando tanto tiempo.
Pero a veces, a pesar de ser muy capaces y válidas, perdemos la confianza en nosotras mismas y nos sentimos inseguras, pensamos que no podemos, que nos valemos, que no sabemos lo suficiente…. nos paralizamos, bloqueamos y rayamos porque hemos perdido la confianza en nosotras mismas, y a veces incluso, en lo demás.
Pues bien, si te sientes así, ¡bienvenida! Eeste es tu lugar!!! 😉 A Pues hoy te traigo 7 claves para recuperar y reforzar la confianza en ti misma, que espero que las pongas en práctica (recuerda, sin acción no hay resultado) y te sean de gran utilidad. Déjame tu comentario y comparte si te ha gustado. Te leo.
9 claves para recuperar y reforzar la confianza en ti
CLAVE #1. Conocerte Mejor
¿Quién eres?
El autoconocimiento es la pieza clave, pues el punto de partida.
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¿Quién eres tú?
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¿Cómo te defines? Escríbelo.
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¿Cuáles son tus cualidades y fortalezas más preciadas?
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¿Te conoces bien?
Si te apetece conocerte más, te invito a que leas este post para conocerte mejor pinchando aquí:
El AutoConocimiento como Pieza Clave para la vida ⭐ 6 consejos para conocerte mejor ⭐
CLAVE #2. ¿Cómo quieres ser?
¿Cómo serías tú con más confianza?
¿Qué harías diferente?
⇢ Contestame a la pregunta, piénsalo bien:
¿Qué harías distinto que no haces ahora?
Y dime, ¿qué o quién te lo impide?
Reflexiona….
¿Has reflexionado ya?
Te invito a que lo pienses un momento.
Pues bien, si ya has terminado, vamos a seguir. 😉
Ahora que ya sabes cómo eres, tu punto de partida, me gustaría que definas qué tipo de persona serías con la confianza que quieres.
Sé lo más especifica que puedas. Piénsalo y te invito a que también lo escribas en un papel (puedes tener una libreta para estas cosas) o en el móvil:
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Cómo te gustaría verte y que te vieran.
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Piensa en cómo sería tu día a día.
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Que verías… visuálizalo.
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Que oirías…
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Y que sentirías.
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Cómo sería tu actitud
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Y tus comportamientos.
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Cómo te sentirías.
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Y qué pensamientos tendrías.
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Escucha lo que piensas.
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Observa como eres tú siendo así.
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¿Qué emociones sientes?
Apuntalas y anota también tus contestaciones a las preguntas anteriores.
Esas son tus Super Emociones recuerda que las tienes y visualizáte y siéntelas cada vez que lo necesites para darte un chute de confianza y seguridad en ti misma.
CLAVE #3. Cuida tu Mentalidad
Ahora algo fundamental, que es cuidar nuestros pensamientos, nuestra mentalidad, lo que nos decimos a nosotr@s mism@s, nuestro diálogo interno, nuestras creencias limitantes, esos pensamientos negativos repetitivos que nos decimos, que nos desmotivan y nos generan inseguridad a la vez que nos restan poder personal y confianza. Y es que sin darnos cuenta, nuestros pensamientos, nuestra mentalidad, nos está limitando a la hora de conseguir lo que queremos y nos mina nuestra confianza y seguridad.
¡¡¡Cuida tu Dialogo Interior!!!
Es imprescindible para mejorar tu confianza.
Así que ya sabes, si quieres mejora tu confianza, toca cuidar la mentalidad y cambiar los pensamientos negativos por otros más positivos. Y super importante, el dialogo interior, la autocritica, la critica o el critico interior.
✅ Si quieres saber cómo cuidar tu MENTALIDAD (autocritica, creencias limitantes, pensamientos distorsionados…) te invito a que eches una ojeada a los posts que te dejo en este enlace y descubras las HERRAMEINTAS y ENTRENAMIENTOS QUE PUEDES ENCONTRAR en ellos.
CLAVE #4. Cree en ti
Crea tu HUCHA DE LOGROS:
Recuerda todo lo que has conseguido en la vida, todo aquello que has logrado, que tienes, que haces, que sabes, que eres…..
Y anótalo en papelitos, cartulinas y mételos en un bote/ caja /hucha…. o escríbelos en post-it o si quieres en el movil y leélos siempre que te encuentres bajita de confianza y de seguridad en tu misma. Y si además, mientras lo haces, visualizas esos momentos en los que lograstes esas cosas mejor que mejor.
Haz memoria de todos tus logros, tanto los grandes como los pequeños. Todos suman.
Construye tu hucha de logros.
Y cuando estés comenzando algo nuevo, recuerda que siempre los comienzos son así, te sientes insegura al principio porque no sabes, pero es normal, nadie nace sabiendo y aprendes poco a poco, pero rápidamente y al final te haces experta. Ya te ha pasado otras veces, ¿a que si? 😉
Confía en tus capacidades y esfuérzate cada día por ser un poquito mejor.
Desarrolla tus habilidades y talentos. mira en qué tienes que mejorar y hazlo, no procrastines, no seas perezosa, luego te sentirás bien. Hazme caso 💪🎯😉
¡Ah! Y muy importante!!! Se consciente de tus mejoras y siéntete orgullosa de ello.💜
Y utiliza las nuevas fortalezas que vayas aprendiendo y sigue avanzando en tu día a día.
Contúa entrenando otras nuevas habilidades que veas que vas necesitando para conseguir lo que queires. 💪💪🎯🎯
Al final la confianza se va reforzando día a día cuando vamos haciendo cosas y vamos consiguiendo nuestros objetivos. Así que ya sabes, actñua!! ¡¡Ponte en acción!!
Y lo más importante:
Cree en ti y en tus capacidades siempre.
¡Nunca dejes de creer en ti!
CLAVE #5. Mejora tu actitud
Tener una actitud positiva, abierta, optimista y proactiva hacia la vida ayuda a mejorar la confianza.
Tenemso que tener una actitud de confianza, la espalda recta, estar erguidas, la caeza firme, la voz firme y serena….
Practicar frente al espejo te puede ayudar a tener mayor confianza ante conversaciones o situaciones dificiles, también visualizar.
Confía en ti misma siempre y en las posibilidades y oportunidades que la vida te ofrece.
Hay que confíar en que las cosas llegan, confiar en que todo saldrá bien, que al final encontaremos las solciones que necesitamos a nuestros problemas. Confiar al fin y al cabo en la vida y en nosotras mismas como actrices activas de ellas, como creadoras de la vida que queremos.
Creadoras a través de la acción. De confiar en que haciendo y eforzándonos lo poremos conseguir.
Recordando que:
⋘Con esfuerzo, ilusión y perseverancia las cosas se consiguen y los sueños se hacen realidad⋙
Este es mi mantra, afirmación positiva y empoderante.
✔ Si quieres descubrir cómo realizar Afirmaciones positivas, empoderantes y de posibilidad para mejorar tu actitud ya sí tu Confianza y seguridad en ti misma, te invito a que eches una ojeada a este post:
CLAVE #6. Eres responsable y creadora de tu vida
Cada un@ de nosotr@s somos responsables de lo que decimos, de lo que hacemos y de nuestra actitud ante la vida y con la gente.Y, por tanto, somos responsales de los resultados que obtenemos.
A veces las circunstancias influyen, pero la mayor parte de los resultados que obtenemos en nuestras vidas, dependen de nosotr@s.
De verdad… todo lo que puedas estar pensando para rebatirlo, son excusas. Si, si…. piénsalo bien.
Tener esto claro es super importante porque nos permite tomar responsabilidad de lo que hacemos y hacernos responsables y cargo de nuestra propia vida hace que mejore nuestra confianza, seguridad en nosotras mismas y autoestima.
Y al ser responsables de nuestras vidas también somos sueñas y creadoras de nuestra realidad y de nuestro futuro.
Se trata de dejar de echar balones fuera, de buscar culpables…. se trata de asumir nuestra responsabilidad como creadoras de la vida que tenemos y hacer todo lo que esté en nuestras manos para cambiar lo que no nos guste y vivir como queremos.
CLAVE #7. Atrévete a hacer cosas nuevas
Tod@s tenemos miedo, es algo normal. Lo que no puede ser es que nos paralicemos, nos bloqueemos por miedo, por temor a equivocarnos, por temor a fracasar, a hacerlo mal, por miedo al qué dirán, a lo que pensarán de noostr@s….
Si hay algo que te está costando y no te atreves a hacerlo, quizás, te puede interesar leer mi Post: Valentía, atreverse a pesar del miedo. Pincha aquí para leerlo.
CLAVE #8. Sin prisa, pero sin pausa
De lo que se trata es de no detenerse y continuar. Seguir avanzando siempre.
Poco a poco. Cada día 1 acción que te acerque a lo que quieres.
👉 Si el objetivo es muy grande, divídelo en metas mas concretas y mas facil y rápidamente alcanzables.
Pasito a pasito.
CLAVE #9. Prueba y error
Al final en la vida, para avanzar, para conseguir lo que queremos, para mejorar…. se trata de probar cosas nuevas, distintas a lo que hacemos, salir de nuestra Zona de Confort para conseguir los nuevos resultados que queremos en nuestras vidas.
Es decir, hay que hacer las cosas de manera diferente… y ver qué resultados nos da para cambiar, para conseguir lo que queremos. Y en función de los resultados que vayamos teniendo vamos adaptando las cosas, cambiamos de plan, probamos alternativas y estrategias nuevas…..
Recuerda que no existen los errores o los fracasos sino los aprendizajes.
≪Suelta el miedo a fallar y date permiso para volar siendo brillante e imperfecta≫
Porque de todo, tanto de lo bueno como de lo malo, se aprende en esta vida. Todo suma.
Y hasta aquí las claves. Espero que te hayan gustado. 😉
Déjame tus comentarios y comparte a quién creas que le puede venir bien o en tus RRSS.
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