¿Crees que lo que haces en tu día te empodera o te desempodera?
¿Te gustaría empezar a recuperar tu poder personal y empoderarte?
Los hábitos que tenemos en nuestro día a día son muy importantes tanto para nuestro éxito personal y profesional como para nuestra calidad de vida, puesto que en función de estos, de nuestro hábitos y comportamientos, obtendremos unos resultados u otros en nuestro día a día y en la vida.
Por tanto, es muy importante pararnos y revisar de vez en cuando qué hábitos tenemos, en especial cuando nos sintamos frustradas, insatisfechas, cuando las cosas no salgan como queremos, cuando sintamos que necesitamos un cambio….. Y ver qué hábitos nos ayudan y generan bienestar y cuales nos perjudican y nos hacen sentir mal y nos desempoderan.
Te animo a que cambies esos hábitos que ya no te benefician y que te desempoderan, te quitan valor personal y que crees tu nuevo estilo de vida propio empoderante.
El primer paso es identificar aquellos patrones y reacciones automáticas que te están perjudicando e impidiendo que saques lo mejor de ti y que consigas eso que tanto deseas. Cámbialos por otros hábitos, actitudes y comportamientos que te ayuden a reforzar tu autoestima, recuperar tu confianza y liberar tu poder interior.
Sentir Confianza en nosotras mismas, en nuestras posibilidades y en las oportunidades que ofrece la vida, así como tener una Autoestima Sana es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, conseguir lo que queremos, sentirnos bien y vivir felices.
Así que hoy te vengo a proponer que revises qué estás haciendo en tu día a día a día que te están desempoderando, que te resta valor… con esta sencilla practica.
Herramienta Y-LifeCoaching «Hábitos que Empoderan»
1. Identifica todos aquellos hábitos que están perjudicando tu autoestima y haciendo que cada vez tengas menos confianza y seguridad en ti.
Escríbelo en un folio o haz una lista en el movil. Es importante que lo escribas y lo reflexiones bien.
2. Una vez que tengas tu lista de malos hábitos, cambia los que ya no te benefician y que te quitan valor personal y crea tu nuevo estilo de vida de poder y posibilidad.
3. Piensa en qué nuevos hábitos puedes implementar en tu vida para empoderarte y aumentar así tu Confianza y seguridad en ti misma.
Identifica aquellos hábitos, patrones de comportamiento y reacciones automáticas que normalmente son la fuente de tus problemas, que te están perjudicando, desempoderando e impidiendo que consigas lo que deseas y cámbialos por otras conductas más saludables, empoderantes, productivas y ecológicas tanto contigo misma como con los demás de tal manera que te ayuden a mejorar tu confianza y seguridad y obtener los resultados que estás buscando.
Deja ya de repetir esos hábitos y patrones automáticos de comportamiento y siéntete libre para vivir mejor y sentirte bien. Se trata de identificarlos, ser conscientes de ellos y cambiarlos. Por supuesto que no se consigue de la noche a ala mañana, pero con entrenamiento se consigue. La clave está en practicar. Hacerlo una y otra vez.
Crea un estilo de vida propio que te impulse a vivir la vida que deseas y a ser la persona que quieres y puedes llegar a ser.
Bueno, y ahora que ya sabes que para aumentar tu confianza y seguridad en ti misma y reforzar tu autoestima es imprescindible que vigiles tus hábitos y cambies los que no te beneficien, dime:
—⫸ ¿Qué 3 nuevas acciones/ hábitos vas a comenzar a hacer a partir de ahora para emoderarte?
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