⫸ ¿Sabías que a la gente con una alta autoestima le va mejor en la vida?
⫸ ¿Sabes que una baja autoestima afecta de manera negativa a tu estado de ánimo y emociones?
⫸ ¿Eres consciente que tu nivel de autoestima te afecta a la hora de conseguir lo que quieres y alcanzar tus metas?
En este post te quiero hablar de la Autoestima: qué es, su importancia y como influye en nuestra vida.
¿Suena interesante, verdad?
¡Vamos a por ello! 😀💪💗
Qué es la Autoestima
Podríamos definir la Autoestima como:
El conjunto de sentimientos, pensamientos y conductas que hacen que una persona se considere digna de ser valorada y querida por sí misma, sin depender para ello de la valoración y el cariño de los demás.
Tengamos en cuenta que nos referimos a ella como un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas. Nuestra conducta ante la situación, será el resultado entre lo que decimos y lo que sentimos, y eso hará que nuestra autoestima sea baja o alta (sana).
Si nos sentimos bien con nosotras mismas, desarrollaremos todo nuestro potencial y nuestras capacidades de crear sabiendo de esta forma afrontar los retos que nuestro camino nos ponga.
La autoestima, se define como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.
Es la valoración que hacemos de nosotras mismas,
Y esta valoración se hace sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida y de esto, dependen en gran parte el desarrollo de nuestro potencial y nuestros logros.
Dime,
→ ¿Cómo te valoras?
⇢ ¿Cómo te ves a ti misma?
→ ¿Te aceptas tal y cómo eres?
Cómo influye la autoestima en tu vida
La autoestima influye en prácticamente todo, ya que influye en nuestra conducta, en la forma de actuar en el trabajo, en lo que podemos conseguir en la vida, en la manera en la que afrontamos los problemas y a los retos diarios, en la forma en cómo nos relacionamos con nuestra pareja, familia y con todas las personas que nos rodean….
Como has podido ver, la autoestima juega un papel muy importante y determinante en la vida de las personas. De ella dependen los éxitos y los fracasos, la satisfacción con un@ mism@, el bienestar psíquico y emocional que tenemos, … y muchas otras cosas más.
Tener una sana o alta autoestima es de gran relevancia para tener una buena y satisfactoria vida personal, profesional y social. Y como he comentado, es algo fundamental para tu bienestar y calidad de vida.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotras mismas. De lo que pensamos que valemos.
Y los conceptos de nuestra valía personal y nuestras capacidades se basan en la acumulación de sentimientos, pensamientos, experiencias y vivencias tenidas a lo largo de nuestra vida. Desde pequeños, vamos construyendo nuestra propia imagen (autoimagen) y autoconcepto acorde a los mensajes que recibimos de nuestros padres, hermanos, amigos, profesores… y, hoy en día, también de personajes famosos.
Mejora tu autoestima para mejorar tu calidad de vida, felicidad y bienestar.
Importancia de la autoestima:
🟣 Facilita la superación de dificultades. Una persona con autoestima alta, posee una mayor capacidad para enfrentar los fracasos y problemas que se le presenten en la vida.
🟣 Determina autonomía personal, al tener una sana autoestima, mejora la confianza en una misma, se toman mejores decisiones y se asume la responsabilidad que se tiene.
🟣 Facilita el aprendizaje y apoya la creatividad. Cuando una persona confía en sí misma, tiene mayor predisposición para aprender y asume mejor los riesgos, además de poseer habilidades para planificar y gestionar proyectos, con el fin de alcanzar objetivos concretos.
🟣 Posibilita relaciones sociales saludables, provechosas y productivas. La persona que se siente segura de sí misma, cuenta con buena autoestima, se relaciona mejor.
Y hasta aquí el artículo de hoy. Espero que te haya gustado. 😊
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