Bienestar & Felicidad9 Consejos para ser más feliz - Yasmina LifeCoach

mayo 15, 20210
¡Hola! ¿Qué tal?
Si estas leyendo esto quizás no muy feliz, no?
Pues bien, si este es tu caso, ¡buena noticia! Porque hoy te traigo unas serie de consejos o tips que me gustaría que tuvieras presente en tu día a día. De esta manera notarás que tu estado de ánimo es mejor y te sentirás con mayor bienestar y más feliz. 😀

 

¡¡Comenzamos!!

 

 

 

 

✅ 9 TIPS para recordar si quieres ser más feliz 

 

⭐¡¡La felicidad ya está en ti!!

Está en todo lo que ya ERES, haces y tienes. En las pequeñas cosas, en los pequeños detalles, en esos pequeños y maravillosos momentos que has vivido a lo largo de tu vida. En las risas, las sonrisas, las buenas conversaciones, las caricias, las palabras, los besos y los abrazos… en cada uno de tus logros, por pequeños que hayan sido… cuando miras una puesta de sol o un amanecer y sus increíbles colores que te hacen sentir vivo…. cuando admiras a la naturaleza, a los animales, las flores, un bosque verde, un lago en calma, el mar… cuando sientes que todo está bien, que todo es perfecto tal y como es, que todo esta en calma, en equilibrio, en paz…. Respiras y te sientes pleno y satisfecho con la vida contigo misma…. Sientes que ya tienes todo lo que necesitas y que no necesitas más…. Que ya es suficiente todo… Te sientes bien. FELIZ.

¡¡YA ERES FELIZ!!

No se trata de que esto sea un 24×7 y estar 24 horas, los 7 días de la semana siendo feliz y sintiendo felicidad… no, a lo que me refiero es a sentirte bien, sentirte en general feliz, satisfecha con tu vida, con lo que tienes, haces y eres. Por supuesto que habrá día malos y de bajón…. pero también habrá otros buenos y de subidón. Así es la vida, con sus idas y venidas, con sus subidas y bajadas… y la clave es acomodarse a ellas y sacarle el máximo potencial a los «buenos momentos» y hacer las cosas lo mejor que podamos en los «malos», capeando el temporal lo mejor que podamos. Y recordando en todo momento que somos capitanas del barco, que nosotras tenemos en mando de nuestras emociones y las riendas de nuestras vidas y podemos alcanzar las metas que nos propongamos.

 

Que somos creadoras de nuestra vida y que podemos adquirir las herramientas necesarias para crear la vida que deseamos y ser la persona que realmente queremos llegar a ser. Que tenemos un gran potencial dentro, nuestra esencia, la cual podemos desarrollar con unas semillas de un crecimiento con un potencial increíble, pero que, muchas veces hay que liberar, ya que está bloqueado con ,limitaciones y barreras internas.  

 

 

⭐ La felicidad es una cuestión de ACTITUD
«TÚ creas tu Felicidad y tu Vida con tus Decisiones y Acciones. Y nuestras Emociones tienen mucho que ver con esto»

👆 «LA VIDA es un 10% LO QUE NOS OCURRE

y un 90% CÓMO REACCIONAMOS ante ello»

 

👉 Deja de Buscar Razones para «NO» SER FELIZ y SE FELIZ directamente

 

Cuida tu gestión emocional.
Mejora tu Inteligencia Emocional para vivir mejor y ser más feliz. 

 

 

¡¡SONRÍE!!! 

«Sonríe a la vida para que la vida te sonría»

→ ¿Sabías que sonriendo puedes cambiar tu estado de ánimo?
¡¡Genérate Bienestar sonriendo!!
Si, si… ¡¡Pruébalo!!

 

 

 

¡¡Este es un SuperTIP!!  😉
SONRÍE

«Sonríe durante 30 segundos (mejor 1 minuto)» 🙂 

Simplemente eso, estate sonriendo unos segundos 😃

Fuerza la sonrisa si es necesario. Si ves que no te sale, muerde un lápiz o un boli, mételo entre los labios para simular una sonrisa. 
Tu cerebro, al final creerá que estás sonriendo y cambiará lo que sientes, cambiarán tus emociones. 

→ ¿Has hecho ya la prueba? 

→ ¿Estás ya sonriendo?

¡Hazlo! Y verás, rápidamente, cómo cambia tu estado de ánimo y tu humor. 

Pruébalo y me cuentas cómo te ha ido en los comentarios.😊

 

ENFÓCATE en las COSAS QUE SÍ QUE TIENES y EN LAS QUE DE VERDAD IMPORTAN.

→ ¿No crees que hay MILES DE RAZONES POR LAS QUE «DEBERIAS» SER FELIZ? 
¡Piénsalo bien! Recuerda todos los pequeños momentos en lo que has sido feliz. Recuerda aquellas cosas que te hacen feliz…
Fíjate en los pequeños detalles… en lo que sientes…. en lo que oyes…. en lo que ves…  
¿Cómo te vas sintiendo? ¿Mejor? 

 

 

AGRADECE

¡Practica el Agradecimiento!

El agradecimiento nos aporta una energía muy positiva que nos ayuda a sentirnos con mayor bienestar, mas tranquilos y felices.
¡¡Comienza ya mismo!! agracede 3 cosas buenas que tienes ahora mismo en tu vida.
¿Se te ocurren más cosas buenas que agradecer?

 

 

⭐Vive en Coherencia y armonía
La felicidad aparece cuando lo que piensas, lo que sientes, lo que dices y lo que haces están en armonía.

 

 

⭐MENTE (+)va para una VIDA (+)va.  

 

La felicidad de nuestras vidas depende de la calidad de nuestros pensamientos.

Marco Aurelio

 

 

⭐Encuentra lo que a TI te hace FELIZ

 

 

 

Te propongo que pongas estos TIPs en un lugar visible, para tenerlos presentes y recordarlos para hacerlos. Puedes poner post-it por ejemplo en la habitación, baño, nevera…. o recordatorios en el móvil o hacerle una foto… hay muchas opciones. ☺

 

 

Quiero ayudar a las personas a que vivan unas vidas más plenas y felices, que cumplan sus objetivos y hagan realidad sus sueños.
¡Que sueñen a lo grande y consigan lo imposible y lo impensable!
¡Que se atrevan a vivir y a ser felices!
Quiero contagiar al mundo de ilusión, alegría y energía (+)va, de entusiasmo y pasión por la vida, de optimismo y esperanza. De creer en el ¡Sí se puede! ¡Eso sí es para mí! ¡Por supuesto que lo merezco! ¡Y claro que lo puedo conseguir! 😊

 

 

Si quieres leer más post sobre Bienestar & Felicidad, pincha AQUÍ. 

 

 

¿A que estas esperando para comenzar a vivir una vida con mayor satisfacción y bienestar, más plena y feliz?

 

Si no es hoy, ¿cuándo?

 

¿A qué estas esperando?

 

 

Tu futuro comienza AHORA.
Hoy es un día perfecto para comenzar a entrenar tu felicidad.
Ahora es el mejor momento para empezar a crear la vida que quieres vivir.

 

 

Tan solo tienes que dar ese primer paso para iniciar el cambio que tanto tiempo llevas esperando y anhelando TOMANDO ACCIÓN.

 

 

«El cambio comienza en tu interior»

 

 

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¡¡¡Sigue leyendo y descubre cómo!!! 😉

 

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Haz lo que esté en tu mano. 😊

 

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Mi propósito es ayudar a las personas a que vivan unas vidas más plenas y felices, que cumplan sus objetivos y hagan realidad sus sueños.
¡Que sueñen a lo grande y consigan lo imposible y lo impensable!
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