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Los pensamiento distorsionados o distorisones cognitivas son errores de pensamiento. Son fallos que tenemos las personas en la interpretación de la realidad. Estas distorsiones afectan a nuestra autoestima, calidad de vida y bienestar. ¿Quieres descubrir más sobre ellas y aprender a identidicarlas? Pues sigue leyendo. 😉

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¿Llevas tiempo queriendo introducir nuevos hábitos en tu vida, pero no lo consigues? Si quieres saber cómo interviene nuestro cerebro en la creación de nuevos hábitos y quieres aprender algunas claves para conseguir que por fin se produzcan esos cambios que deseas en tu vida, te invito a que leas este artículo.