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Mis especialidades

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VIVE LA VIDA QUE QUIERESConseguir objetivos

CAMBIO Y TRASFORMACIÓN

Te acompaño a alcanzar tus metas en cualquier área de tu vida, ya sea personal, familiar, social o profesional.

Los objetivos pueden ser de cualquier tipo, desde aumentar la autoestima y mejorar la confianza y seguridad en una misma, resolver problemas, mejorar las relaciones, gestionar las emociones de manera adecuada (enfado, miedo, preocupación, tristeza, apatía, etc), recuperar la felicidad, gestionar eficazmente el estrés, adaptarse a un cambio, llevar un estilo de vida más saludable…

Mediante un proceso reflexivo y creativo, donde descubres y encuentras las respuestas y los recursos, que ya están en tu interior, podrás superar los bloqueos y dificultades que encuentres durante el recorrido desde tu estado actual a tu estado deseado, a la vez que maximizas tu potencial para el logro de tus metas.

DESCUBRE CÓMO

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AVANZA y MEJORA Crecimiento Personal y Profesional

ENEAGRAMA & PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD

La mayoría de los problemas que tenemos en la vida y en nuestro día a día vienen por nuestra personalidad, nuestra forma de ser. Además, una de las claves para que nos vaya mejor en la vida, ser más felices y tener éxito es conocernos mejor.

Te ayudo a descubrir los rasgos más característicos de tu tipo de personalidad, de manera que puedas comprender mejor por qué eres como eres y haces lo que haces, el porqué de tus reacciones y sentimientos recurrentes.

Además, podrás redescubrir tus cualidades, fortalezas, virtudes y talentos más innatos, propios de tu personalidad; entrenarlos, desarrollarlos y potenciarlos para liberar todo el potencial que tienes dentro y convertirte en la gran mujer que realmente eres y puedes llegar a ser: tu mejor versión.

¡Sácale provecho a tu personalidad para alcanzar tus metas personales y profesionales!

DESCUBRE CÓMO

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REINVÉNTATEReinvención Personal y Profesional

TRANSFORMACIÓN PERSONAL

¿Sientes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar?

¿Quieres claridad, orientación y foco para definir tu camino a seguir en la vida?

Con este entrenamiento en reinvención, podrás reinventarte tanto a nivel personal como profesional. Descubrirás cuáles son tus necesidades básicas y tus motivaciones más profundas que necesitas satisfacer.

Al mismo tiempo redescubrirás tus fortalezas, virtudes y talentos que son innatos en ti por tu tipo de personalidad y los entrenarás y potenciarás.

Y durante el entrenamiento, a través de un profundo autoconocimiento podrás encontrar tu camino en la vida y poder vivir la vida que deseas vivir siendo la mujer que quieres y puedes llegar a ser.

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Al mismo tiempo redescubrirás tus fortalezas, virtudes y talentos que son innatos en ti por tu tipo de personalidad y los entrenarás y potenciarás.

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Otros Servicios

Talleres | Conferencias para empresas | Coaching de Equipos | Programas LifeCoaching

PROGRAMAS LIFECOACHING PARA EMPRESASProgramas de intervención de Inteligencia Emocional, PNL y Psicología de la Personalidad / Eneagrama aplicado & Coaching de equipos y ejecutivo para organizaciones

Dentro del Coaching Empresarial trabajo con el Coaching de Equipos, que trata de modo conjunto los problemas de cohesión y coordinación de equipos o grupos de trabajo dentro de una misma área laboral o empresa en su conjunto. Se trabaja a nivel sistémico la interacción entre los integrantes del equipo o empresa, la comunicación, el compromiso, la confianza, la cooperación, etc.

También está el Coaching Ejecutivo, donde los destinatarios son directivos y cargos de responsabilidad cuya finalidad es mejorar las dotes de liderazgo, comunicación y gestión de problemas y conflictos laborales, entre otros.

Asimismo, diseño programas de intervención de Inteligencia Emocional aplicada con coaching y PNL para empresas, asociaciones y colegios totalmente a medida entrenando todas aquellas competencias que sean requeridas (comunicación eficaz y resolución de conflictos y problemas, gestión del tiempo, gestión del cambio y otras habilidades y Soft Skills en toda organización o empresa, del tamaño que sea, especialmente en PYMES.

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También está el Coaching Ejecutivo, donde los destinatarios son directivos y cargos de responsabilidad cuya finalidad es mejorar sus habilidades directivas y de liderazgo, su comunicación y la forma de gestionar los problemas y conflictos laborales, entre otros.

Asimismo, diseño programas de intervención de Inteligencia Emocional aplicada con coaching y PNL para empresas, asociaciones y colegios totalmente a medida entrenando todas aquellas competencias que sean requeridas (comunicación eficaz y resolución de conflictos y problemas, gestión del tiempo, gestión del cambio y otras habilidades y Soft Skills en toda organización o empresa, del tamaño que sea, especialmente en PYMES.

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Mi metodología
«Mis herramientas»

Como Coach profesional acreditado te acompaño en la consecución de tus objetivos a través de un proceso reflexivo y creativo a la vez que de autodescubrimiento donde encuentras soluciones y rescatas tus recursos internos para superar situaciones problemáticas o de conflicto, viendo otras opciones y posibilidades dónde ahora no las veías.

A través de la conversación y las preguntas que voy realizando durante la sesión te acompaño para que tú mism@ encuentres la solución y los recursos que ya están en tu interior. Podrás aprender a ver las cosas desde otra perspectiva lo cual te ayudará a encontrar soluciones con los recursos ya existentes, pero a veces desconocidos o poco desarrollados y a desarrollar todas aquellos competencias emocionales y sociales, así como otras habilidades para generar más recursos y alcanzar tus metas de una manera más rápida y eficaz.

A través del coaching identificamos y definimos tu objetivo SMARTer y las metas a alcanzar. Exploramos, descubrimos y hallamos respuestas. Junt@s, trazamos un plan de acción altamente efectivo y obtendrás la motivación que te llevará a tomar acción, superando los obstáculos y barreras internas que encontremos durante el camino hasta alcanzar tu meta.

Cada entrenamiento LifeCoaching está totalmente personalizado y adaptado a cada cliente con una metodología exclusiva «LifeCoaching para la vida» diseñada por mí. Dado que cada persona y sus circunstancias son únicas, dependiendo de las necesidades específicas de cada cliente pondré en marcha un método personalizado implementando diferentes herramientas y técnicas. ¡Tu entrenamiento es único al igual que lo eres tú!

Además de las herramientas habituales del coaching personal y coaching estratégico, utilizo un amplio abanico de técnicas y herramientas entre las que cabe destacar:

Eneagrama & Psicología de la Personalidad

El Eneagrama es una herramienta muy útil y efectiva de tipología de la conducta humana y la personalidad, con ella se obtienen resultados más rápidos y duraderos, ya que trabajamos directamente con tu forma de SER, identificando los patrones automáticos que te están perjudicando para cambiarlo y sacar tu potencial, tu mejor versión. Nos ayuda a conocernos mejor y entender por qué hacemos lo que hacemos, cómo somos y lo que podríamos llegar a ser.

Es decir, nos permite obtener un mapa claro de nuestra personalidad que nos muestra nuestra tendencia de pensamiento y de conducta y, también, lo que nos potencia y nos limita. Es una herramienta muy potente de autoconocimiento y, por tanto, de crecimiento personal y profesional, que nos ayuda a ir más rápido y de una manera más efectiva.

Inteligencia Emocional

Está demostrado que no es tanto el cociente intelectual de una persona sino su manejo de las habilidades emocionales lo que determina el éxito en la vida y la felicidad.
Desarrollar la Inteligencia Emocional nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos, a tomar las riendas de nuestra vida , mejorar nuestra autoestima, confianza y seguridad. Y, en definitiva, a sentirnos bien y a vivir mejor y a mejorar nuestra calidad de vida, bienestar y satisfacción.

Nos ayuda a adquirir las competencias sociales y emocionales fundamentales mejorar en la vida y en nuestras relaciones, a través del autoconocimiento, el manejo emocional adecuado de las emociones, fomentar la automotivación, mejora la empatía, la conciencia social y desarrollar nuestras habilidades sociales y habilidades de vida para el bienestar.

PNL

La PNL es una disciplina que ofrece un conjunto de herramientas que permiten conseguir un cambio rápido y profundo en diferentes áreas de tu vida, en pro de la excelencia, la transformación y la mejora de tu calidad de vida. Nos ayuda a cambiar nuestras hábitos, comportamientos y creencias limitantes, a superar bloqueos y a ver nuestra realidad con otra perspectiva para desenvolvernos en la vida de una manera más óptima y efectiva.

Es decir, nos ayuda a cambiar nuestra mentalidad, nuestros comportamientos y hábitos de tal manera que obtengamos cambios más rápidos y eficaces en nuestros procesos. También, nos ayuda a reprogramar nuestra mente y cambiar nuestras creencias limitantes y comportamientos automáticos a la vez que nos ayuda a cultivar una mentalidad de éxito y a mejorar nuestra comunicación y relaciones.

Psicología Positiva

La Psicología Positiva es el estudio del ser humano desde las emociones y fortalezas emocionales. Busca hacer más felices a las personas y aumentar su bienestar a través del conocimiento de sus recursos personales y las fortalezas para incrementarlos y potenciarlos.

Nos ayuda a incrementar el bienestar psicológico en el día a día a través de diversas herramientas con las que desarrollar y potenciar nuestras Fortalezas y aprender a crear y fomentar "emociones (+)vas" y a cambiar de perspectiva y tener una mentalidad y una actitud más positiva, provechosas y productivas, que nos ayudan no solo a mejorar nuestro bienestar sino a conseguir nuestras metas personales y profesionales de una manera más equilibrada.
En definitiva, nos ofrece estrategias para alcanzar mayores niveles de bienestar, satisfacción y felicidad en la vida.

Coaching de Fortalezas

Con el Coaching de Fortalezas pondrás rescatar tus recursos personales internos que ya están en ti. Pon el foco en lo que se te da bien hacer y con lo que disfrutas, utilizando tus puntos fuertes para superar dificultades y abordar objetivos en vez de focalizarte en las debilidades.

Alcanza tus metas más rápido y disfrutando más del camino y poniéndotelo más fácil con el uso de tus Fortalezas Emocionales (RECURSOS) para afrontar los retos y lograr tus objetivos personales y profesionales de una manera más eficaz.

Coaching con Valores

Vivir en congruencia con nuestros valores es algo esencial para nuestro Bienestar y Equilibrio Emocional. Aprender a poner 1º lo 1º y estar alineadas con lo que realmente importa en la vida, lo que para tí es importante. Aprender a utilizar nuestros valores como guía y fuente de motivación.

Los valores nos ayudan a tomar mejores decisiones en la vida, en coherencia con nosotras mismas y a vivir con mayor coherencia, encuentrando el equilibrio que necesitamos y buscamos, aumentando así nuestro bienestar, satisfacción y paz interior.

Coaching Sistémico

El coaching sistémico te ayuda a ampliar y a cambiar la perspectiva, a ver las cosas de manera diferente, a pensar y actuar de otra manera, a tener en consideración a tu entorno y cómo tus actos y los de los demás influyen entre sí.

También te ayudará ver que existen nuevas posibilidades y respuestas, donde antes creías que nos las había porque no las veías y, de esta manera, generar nuevas soluciones para el logro de tus objetivos, a la vez que desarrollas tu potencial.

Coaching Transpersonal

Con el Coaching Transpersonal se trabajan las capas más profundas de la persona, tu identidad, lo que realmente eres, tu ESENCIA para llegar a unos resultados evolutivos y transformadores.

A través de una visión holística del ser humano, que integra cuerpo, mente, emociones, energía y espiritualidad, nos ayuda a encontrar el sentido a la vida y es fuente de bienestar y motivación. Descubre tu misión o propósito de vida y vive desde tu esencia para una mayor plenitud y satisfacción.

Mindfulness
para la vida

La práctica regular de Mindfulness o Atención Plena tiene muchos beneficios para nuestra salud, en especial nuestra salud mental y emocional. Gracias a su práctica podemos gestionar mejor las emociones, además, está demostrado científicamente que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Es una excelente herramienta para calmar la mente y acallarla, para salir de esas rumiaciones mentales y bucles de pensamientos negativos y poder encontrar la paz y la tranquilidad mental. Asimismo, nos ayuda a disfrutar más de los pequeños momentos de la vida y poder vivir de una manera más plena y satisfactoria, con mayor bienestar y felicidad.

Gestión Emocional
& Gestión del Estrés

Como entrenadora emocional, cuento con un amplio abanico de técnicas y herramientas para una gestión emocional eficaz y consciente, así como para la gestión del estrés.
Gestionar de manera adecuada nuestras emociones y el estrés el algo básico para nuestro bienestar y calidad de vida.

¿Sabías que una gran parte de los resultados que obtienes en la vida tienen que ver con cómo gestionas tus emociones? Con mis entrenamientos aprenderás a comprender, gestionar y manejar las emociones de manera adecuada, a usar su información para tomar buenas decisiones y a empoderarte a través de ellas para que te impulsen a conseguir tus metas.

Auto-Cuidado

Trabajamos el autocuidado desde una visión holística del bienestar a través de diversas técnicas eficaces para mejorar tu bienestar, descansar el cuerpo y la mente a la vez que te cuidas por dentro y por fuera.

Aprende diversas técnicas de Auto-Cuidado holístico que te ayudarán a calmar tu mente, relajarte, conectarte contigo misma, con tu paz interior y calma interna, a la vez que equilibras tu cuerpo, mente, emociones y energía. Asimismo, aprende a cuidar tu energía y no llegar agotada al final del día. Aprende a poner 1º lo 1º y a priorizar lo que realmente es importante para ti en la vida y encontrar el equilibrio que estás buscando.
Lleva una vida saludable y ecológica tanto contigo misma como con los demás y todo lo que te rodea. CUIDADO HOLÍSTICO.

Counseling & Mentoring

El Counseling consiste en acompañar a la persona que está viviendo una situación difícil y ayudarle a superarla, poniendo en práctica la consigna “ayudar a ayudarse”, es decir ayudar al cliente a analizar su situación problemática y convertirse en autor de su propio cambio facilitándose las habilidades necesarias para ello.

El objetivo que persigue el Counseling es aumentar la autonomía de la persona, dotándola de las herramientas que le permitan afrontar de manera adecuada las situaciones difíciles que se puedan presentar.

A través de la mentoría se facilita a la persona el desarrollo de habilidades y conocimientos específicos que mejorarán el crecimiento personal y profesional.

Eneagrama & Psicología de la Personalidad

El Eneagrama es una herramienta muy útil y efectiva de tipología de la conducta humana y la personalidad, con ella se obtienen resultados más rápidos y duraderos, ya que trabajamos directamente con tu forma de SER, identificando los patrones automáticos que te están perjudicando para cambiarlo y sacar tu potencial, tu mejor versión. Nos ayuda a conocernos mejor y entender por qué hacemos lo que hacemos, cómo somos y lo que podríamos llegar a ser.

Es decir, nos permite obtener un mapa claro de nuestra personalidad que nos muestra nuestra tendencia de pensamiento y de conducta y, también, lo que nos potencia y nos limita. Es una herramienta muy potente de autoconocimiento y, por tanto, de crecimiento personal y profesional, que nos ayuda a ir más rápido y de una manera más efectiva.

Inteligencia Emocional

Está demostrado que no es tanto el cociente intelectual de una persona sino su manejo de las habilidades emocionales lo que determina el éxito en la vida y la felicidad.

Desarrollar la Inteligencia Emocional nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos, a tomar las riendas de nuestra vida , mejorar nuestra autoestima, confianza y seguridad. Y, en definitiva, a sentirnos bien y a vivir mejor y a mejorar nuestra calidad de vida, bienestar y satisfacción.

Nos ayuda a adquirir las competencias sociales y emocionales fundamentales mejorar en la vida y en nuestras relaciones, a través del autoconocimiento, el manejo emocional adecuado de las emociones, fomentar la automotivación, mejora la empatía, la conciencia social y desarrollar nuestras habilidades sociales y habilidades de vida para el bienestar.

PNL

La PNL es una disciplina que ofrece un conjunto de herramientas que permiten conseguir un cambio rápido y profundo en diferentes áreas de tu vida, en pro de la excelencia, la transformación y la mejora de tu calidad de vida. Nos ayuda a cambiar nuestras hábitos, comportamientos y creencias limitantes, a superar bloqueos y a ver nuestra realidad con otra perspectiva para desenvolvernos en la vida de una manera más óptima y efectiva.

Es decir, nos ayuda a cambiar nuestra mentalidad, nuestros comportamientos y hábitos de tal manera que obtengamos cambios más rápidos y eficaces en nuestros procesos. También, nos ayuda a reprogramar nuestra mente y cambiar nuestras creencias limitantes y comportamientos automáticos a la vez que nos ayuda a cultivar una mentalidad de éxito y a mejorar nuestra comunicación y relaciones.

Psicología Positiva

La Psicología Positiva es el estudio del ser humano desde las emociones y fortalezas emocionales. Busca hacer más felices a las personas y aumentar su bienestar a través del conocimiento de sus recursos personales y las fortalezas para incrementarlos y potenciarlos.

Nos ayuda a incrementar el bienestar psicológico en el día a día a través de diversas herramientas con las que desarrollar y potenciar nuestras Fortalezas y aprender a crear y fomentar "emociones (+)vas" y a cambiar de perspectiva y tener una mentalidad y una actitud más positiva, provechosas y productivas, que nos ayudan no solo a mejorar nuestro bienestar sino a conseguir nuestras metas personales y profesionales de una manera más equilibrada.

En definitiva, nos ofrece estrategias para alcanzar mayores niveles de bienestar, satisfacción y felicidad en la vida.

Coaching de Fortalezas

Con el Coaching de Fortalezas pondrás rescatar tus recursos personales internos que ya están en ti. Pon el foco en lo que se te da bien hacer y con lo que disfrutas, utilizando tus puntos fuertes para superar dificultades y abordar objetivos en vez de focalizarte en las debilidades.

Alcanza tus metas más rápido y disfrutando más del camino y poniéndotelo más fácil con el uso de tus Fortalezas Emocionales (RECURSOS) para afrontar los retos y lograr tus objetivos personales y profesionales de una manera más eficaz.

Coaching con Valores

Vivir en congruencia con nuestros valores es algo esencial para nuestro Bienestar y Equilibrio Emocional. Aprender a poner 1º lo 1º y estar alineadas con lo que realmente importa en la vida, lo que para tí es importante. Aprender a utilizar nuestros valores como guía y fuente de motivación.

Los valores nos ayudan a tomar mejores decisiones en la vida, en coherencia con nosotras mismas y a vivir con mayor coherencia, encuentrando el equilibrio que necesitamos y buscamos, aumentando así nuestro bienestar, satisfacción y paz interior.

Coaching Sistémico

El coaching sistémico te ayuda a ampliar y a cambiar la perspectiva, a ver las cosas de manera diferente, a pensar y actuar de otra manera, a tener en consideración a tu entorno y cómo tus actos y los de los demás influyen entre sí.

También te ayudará ver que existen nuevas posibilidades y respuestas, donde antes creías que nos las había porque no las veías y, de esta manera, generar nuevas soluciones para el logro de tus objetivos, a la vez que desarrollas tu potencial.

Coaching Transpersonal

Con el Coaching Transpersonal se trabajan las capas más profundas de la persona, tu identidad, lo que realmente eres, tu ESENCIA para llegar a unos resultados evolutivos y transformadores. A través de una visión holística del ser humano, que integra cuerpo, mente, emociones, energía y espiritualidad, nos ayuda a encontrar el sentido a la vida y es fuente de bienestar y motivación. Descubre tu misión o propósito de vida y vive desde tu esencia para una mayor plenitud y satisfacción.

Mindfulness para la vida

La práctica regular de Mindfulness o Atención Plena tiene muchos beneficios para nuestra salud, en especial nuestra salud mental y emocional. Gracias a su práctica podemos gestionar mejor las emociones, además, está demostrado científicamente que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Es una excelente herramienta para calmar la mente y acallarla, para salir de esas rumiaciones mentales y bucles de pensamientos negativos y poder encontrar la paz y la tranquilidad mental. Asimismo, nos ayuda a disfrutar más de los pequeños momentos de la vida y poder vivir de una manera más plena y satisfactoria, con mayor bienestar y felicidad.

Gestión Emocional & Gestión del Estrés

Como entrenadora emocional, cuento con un amplio abanico de técnicas y herramientas para una gestión emocional eficaz y consciente, así como para la gestión del estrés.
Gestionar de manera adecuada nuestras emociones y el estrés el algo básico para nuestro bienestar y calidad de vida.

¿Sabías que una gran parte de los resultados que obtienes en la vida tienen que ver con cómo gestionas tus emociones? Con mis entrenamientos aprenderás a comprender, gestionar y manejar las emociones de manera adecuada, a usar su información para tomar buenas decisiones y a empoderarte a través de ellas para que te impulsen a conseguir tus metas.

Auto-Cuidado

Trabajamos el autocuidado desde una visión holística del bienestar a través de diversas técnicas eficaces para mejorar tu bienestar, descansar el cuerpo y la mente a la vez que te cuidas por dentro y por fuera.

Aprende diversas técnicas de Auto-Cuidado holístico que te ayudarán a calmar tu mente, relajarte, conectarte contigo misma, con tu paz interior y calma interna, a la vez que equilibras tu cuerpo, mente, emociones y energía. Asimismo, aprende a cuidar tu energía y no llegar agotada al final del día. Aprende a poner 1º lo 1º y a priorizar lo que realmente es importante para ti en la vida y encontrar el equilibrio que estás buscando.

Lleva una vida saludable y ecológica tanto contigo misma como con los demás y todo lo que te rodea. CUIDADO HOLÍSTICO.

Counseling & Mentoring

El Counseling consiste en acompañar a la persona que está viviendo una situación difícil y ayudarle a superarla, poniendo en práctica la consigna “ayudar a ayudarse”, es decir ayudar al cliente a analizar su situación problemática y convertirse en autor de su propio cambio facilitándose las habilidades necesarias para ello.

El objetivo que persigue el Counseling es aumentar la autonomía de la persona, dotándola de las herramientas que le permitan afrontar de manera adecuada las situaciones difíciles que se puedan presentar.

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Obtén el acompañamiento, el apoyo y la motivación que estás buscando para conseguir lo que te propones de una vez por todas. ¡Vive la vida que quieres vivir, alcanza tus metas y haz realidad tus sueños!

¡Toma las riendas de tu vida ya y comienza a crear la vida que deseas! ¡Construye el futuro que quieres tener!

No necesitas seguir sola en el camino, yo te acompaño durante el recorrido.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO LIFECOACHING

¿A QUÉ ESPERAS?Comienza hoy ese cambio
que transformará tu vida

Quiero acompañarte en un proceso de cambio y transformación que te ayude a liberar tu máximo potencial para que alcances tus metas y vivas la vida que deseas vivir y seas la persona que realmente quieres ser.

¡¡Haz realidad tus sueños de una vez por todas!!
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¡¡Deja de esperar que la vida pase y créala!!

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