Crecimiento PersonalCómo cambiar de perspectiva - Yasmina LifeCoach

Cómo cambiar de perspectiva

A veces nos empeñamos en hacer lo mismo una y otra vez. Sabemos que no funciona, que otras veces cuando lo hemos hecho no ha funcionado del todo bien… pero aun así nos empeñamos en seguir por el mismo camino, con seguir pensando igual, viéndolo con los mismos ojos….

 

Si seguimos haciendo las cosas de la misma manera, seguiremos obteniendo los mismos resultados, por lo que, si con lo que haces no estas consiguiendo lo que quieres, cambia. Cambia las cosas que haces, cambia el cómo lo haces, cambia como interpretas las cosas, la vida… cambia y flexibiliza tu manera de pensar. Tú mejor que nadie sabes qué es exactamente lo que tienes que cambiar.

Y recuerda que cada uno tenemos GAFAS DIFERENTES de ver la realidad.

 

Cada uno vemos la realidad con distintas gafas, es decir, la vemos de manera diferente. Cada uno interpretamos lo que pasa en función de nuestros filtros, los cuales son únicos.

 

Estos filtros vienen predeterminados por varios factores, entre ellos: el tipo de personalidad, el sistema de creencias, valores, las experiencias que hemos ido teniendo a lo largo de nuestra vida y los resultados que hemos ido obteniendo…

 

Por tanto, cada uno de nosotros tenemos diferentes formas de pensar y de ver la vida, de interpretar la realidad, diferentes perspectivas al fin y al cabo. Cada uno llevamos gafas diferentes a través de las cuales vemos el mundo, interpretamos lo que nos sucede y nos relacionamos con los demás. Por lo que lo que para uno es lo que se debería o está bien, para otro puede que no lo sea. Y todo está bien. Ambas formas están bien. Nadie tiene la razón y ninguna perspectiva es mejor que otra, siemplemente son puntos de vista, visiones de la vida o el mundo diferentes.

Teniendo esto en cuentan, es bueno que seamos flexibles con las ideas y creencias de los demás, dado que cada uno llevamos diferentes gafas con las que ver la realidad. Y para ello, nos viene bien aprender a cambiar de perspectiva o ampliar nuestra perspectiva.

 

Entendiendo esto (que cada uno vemos la vida a través de diferentes opticas) y llevándolo a cabo en nuestro día a día (ampliar o cambiar de perspectiva), podremos mejorar nuestras RELACIONES y por tanto nuestro bienestar y calidad de vida. Recuerda que tener buenas relaciones es fuente de Felicidad y dificilmente podremos ser felices si no tenemos buenas relaciones con nuestros seres queridos y amigos.

 

Por tanto, parece interesante si aprendemos como hacerlo, ¿no?

 

🌟Herramienta para el cambio de perspectiva🌟

2 TÉCNICAS MUY SENCILLAS PARA CAMBIAR DE PERSPECTIVA ES:

1ª técnica: Espectador imparcial

Echa un paso a atrás, míralo como si fueras un observador imparcial, un espectador…. Míralo desde fuera, desde otro lugar, como si estuvieras en un cine viendo una película…

⩥ Qué ves – descríbelo de manera objetiva

 

⩥ Qué dicen las personas de la película y cómo se sienten: 

– Por un lado, escucháte a ti misma, observa como te sientes 

– Y, tambien, escucha y observa a la otra persona. Ponte en su lugar y míralo desde su punto de vista, desde sus ojos, con sus sentimientos. 

 

⩥ Teniendo toda esta información desde los dos puntos de vista, ¿qué opinas tú como espectadora? 

⩥  ¿Que consejo te darías a ti misma (siendo la observadora / la espectadora del cine)? 

 

2ª técnica: ¿Cómo lo vería….?

Otra técnica rápida para cambiar de perspectiva y ponernos en el lugar del otro , es «mirarlo» como si fueras otra persona. Pregúntate:

– ¿Cómo lo vería…. mi amigo “X”, mi madre, padre… esa persona que admiro…?

Esta técnica nos ayuda a mejorar nuestra empatía además de ver las cosas con otros ojos. Por ejemplo con un proyecto piensa en alguien que admires y pregúntate como lo haría esa persona, cómo piensa, cómo se siente…. cómo ve la vida…. intenta verla tñu también desde sus ojos. 

 

 

 ⇢ ¿Qué te han parecido las técnicas para cambiar de perspectiva?

Piensa en alguna situación en la que creas que te puede venir bien cambiar la perspectiva, es decir, verlo de otra manera, con una visión más flexible, abierta y amplia y ¡pruébalas!

 

Cuentame en los comentarios que te parece. Comparte si te ha gustado con quien creas que le puede venir bien. Comparte herramientas de crecimiento personal para que crezcamos junt@s. ☺

 

 

 

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