Herramienta de Coaching: Modelaje
Hoy te quiero presentar una sencilla herramienta de Coaching
EL MODELAJE
Es muy fácil. Cuando quieras desarrollar y adquirir habilidades y competencias, nuevos hábitos, otras formas de ser, piensa en personas que ya sean así, que ya tengan esos comportamientos, esas actitudes que a tí te gustaría tener, y luego, fíjate bien en los detalles, en como lo hacen, en como se mueven, en sus posturas, en como hablan, en cómo piensan, su mentalidad… y modela, vamos copia, aquello que te gusta y que tu quieres tener, aquello que te gustaría añadir a tu forma de ser. Que esas personas sean tu «modelo».
La idea es que puedas sacar ideas de personas que te sirvan como modelo y las incorpores de manera progresiva a tu forma de ser.
Se trata de fijarte en el estilo de vida de esa persona o en su forma de vestir, su imagen, su forma de hablar, su actitud… y adaptarlas a tu estilo propio. Coge aquello que te gustaría tener, hacer o ser y hazlo tuyo.
Vete introduciéndolo poco a poco. Practica delante del espejo, habla como esas personas, usa sus palabras, amplía tu vocabulario… y poco a poco, si pones el foco de atención en eso, en tener ese comportamiento, esa actitud, ese hábito… seguro que te va saliendo solo y cada vez con menos esfuerzo.
No se trata exactamente de copiar, copiar excatamente, si no de fijarte bien, identificar los patrones que hacen que esas personas tengan los resultados que tú quieres y darle tu toque especial, que vaya contigo. No se trata de convertirnos en algo que no somos, sino de coger aquellas actitudes, conductas, comportamientos, expresiones… y combinarlas con tus características y cualidades que son únicas para ser como queremos ser.
Al final cada uno somos únicos e irrepetibles, y todos tenemos nuestra propia esencia.
¡¡Pruébalo y me cuentas!!
No me creas, pruébalo tu mismo y nota los resultados en ti.
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Además de Coach profesional acreditado por Asesco e ICF, soy Experta universitaria en Inteligencia Emocional, Practitioner en PNL, Experta en Eneagrama y Psicología de la Personalidad y profesional de Bienestar, Desarrollo Personal, Mindfulness y Psicología Positiva. Por lo que cuento con un amplio abanico de técnicas y herramientas para poner a tu disposición, todas ellas adaptadas a ti, a tu personalidad, a tus objetivos y a tus necesidades.
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