Para ampliar o salir de la Zona de Confort hay que tomar acción y dar el primer paso (esto es obvio 😉).
—⫸ ¿Te gustarías conocer algunas ideas que te pueden ayudar a dar ese 1er paso y salir de salir tu Zona de Confort?
Ideas para salir o ampliar tu Zona de Confort
1. Ponte retos
Tienen que ser retos que puedas cumplir y que te estimulen. Por ejemplo, aprender a bailar, apuntarte a clases de francés o salir una vez al mes a la montaña.
2. Superar tus miedos y temores.
No permitas que el miedo te paralice.
3. Prueba a hacer cosas nuevas
Atrévete a hacer cosas a pesar de tener miedo.
TIP: Comienza por cosas pequeñas y fáciles y poco a poco ve aumentando el tamaño la dificultad.
Sé flexible.
4. Mejora tu AutoConocimiento
5. Descubre tu potencial
6. Se consciente y utiliza tus cualidades virtudes fortalezas habilidades capacidades y talentos
7. Diversifica lo que estudias, tus intereses y tus hobbies.
8. Desapégate de las redes sociales y ten tiempo para ti, para desconectar, para el AutoCuidado y la introspección…
9. Practica actividades que desarrollen tu creatividad.
10. Organiza reuniones o actividades.
11. Mantén una buena red de contactos.
12. Establece una red de apoyo (amig@s, familiares y personas de confianza).
13. Conocer y queda con gente nueva.
14. Comparte tu opinión y acepta los feedbacks de los demás.
15. Prueba algo nuevo todos los días.
16. Haz cosas no te atreves a hacer o que te dan miedo.
17. Ten siempre metas que cumplir.
18. «No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy»
¡¡Comienza ya mismo a ampliar tu Zona de Confort!!
Crea la vida que deseas con las acciones que tomas cada día
El objetivo es ir expandiendo poco a poco nuestra Zona de Confort, por lo que lo que en un principio está fuera de ella, en terreno pantanoso y que parece peligroso o difícil, termine con el tiempo formando parte del repertorio de conductas y rutinas de nuestra Zona de Confort.
RECUERDA:
Fuera de la Zona de Confort están nuestros sueños.
Deja de esperar que la vida pase y ¡¡¡¡CRÉALA!!!!
