⇢ Quizás no hayas oído nunca hablar de la PNL o si lo has oído no te queda muy claro de qué se trata no para qué sirve….
Bien, vamos empezar por el principio.
¿Qué es la PNL?
La PNL es una metodología para trazar y mapear explícitamente la experiencia humana con el fin de modelar, comunicar eficazmente y crear un cambio. Es la práctica de codificar cómo las personas organizan sus pensamientos, sentimientos, lenguaje y comportamiento, para conseguir los resultados que desean.
¿¿Eh??
Ahora explicaré mejor esto, pero primero vamos a ver que significa su nombre «Programación Neuro-Lingüística»
Programación
Se refiere a nuestros comportamientos. Codificamos nuestras vivencias a través filtros y creamos mapas mentales que condiciona nuestra respuesta conductual (lo que pensamos, decimos y hacemos, ocasionando resultados, tanto esperados como inesperados, favorables o desfavorables.
Neuro
Hace referencia a tu proceso mental. La forma en la que filtramos el mundo a través de los 5 sentidos y el uso que les damos para comprender lo que ocurre en tu entorno y relacionarnos con él.
Lingüística
Nuestro lenguaje y palabras. Se refiere a la forma en la que usamos el lenguaje, tanto verbal como no verbal y la repercusión que este tiene tanto en nosotros como en los que nos rodean.
Además, utilizamos el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conductas, así como para comunicarnos con nosotros mismos y con los demás.
La Programación Neurolinguistica comenzó su andadura en la década de los 70 con John Grinder y Richard Bandler como un medio para modelar la excelencia. No obstante, dados los beneficios tanto a nivel personal como profesional que la aplicación practica de la PNL tiene, ha contribuido a crear más modelos con distinto ámbito de aplicación.
La PNL es un conjunto de modelos y herramientas de otras disciplinas y estudia la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales. Es una poderosa herramienta para ayudar a las personas a tener nuevas experiencias en la vida, cambiando sus propios mapas mentales.
La PNL nos ayuda a entender cómo formamos nuestros mapas mentales internos únicos del mundo que nos rodea. La realidad como tal no existe. Cada persona tiene su propia realidad, es decir, los seres humanos conocemos la realidad a través de la interpretación que cada uno hacemos de ella. Es decir, las personas interpretamos y filtramos la información que percibimos a través de los cinco sentidos y construimos un mapa mental a través del cual interpretamos la realidad.
En función de nuestras vivencias y experiencias, de nuestras creencias, valores… sacamos nuestras propias conclusiones acerca de cómo es el mundo, es decir, creamos un MAPA de la realidad. Y este mapa es distinto para cada persona. Este “mapa” será nuestra guía para movernos por la vida y condicionará nuestros comportamientos, configurando así nuestra vida y nuestras relaciones.
A través de las técnicas y herramientas de la PNL podemos identificar nuestros mapas mentales y ampliarlos o modificarlos con el fin de alcanzar los objetivos que queremos. Podemos usar nuevos modelos de pensamiento que influyan sobre nuestro comportamiento para mejorar nuestra efectividad y calidad de la vida, facilitándonos actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida.
Se aplica a la gestión del cambio y podemos verla implícita en la educación, a las ventas, marketing, terapia, formación, etc.
En definitiva, la PNL es una disciplina que ofrece un conjunto de herramientas que permiten conseguir un cambio rápido y profundo en diferentes áreas de tu vida, en pro de la excelencia, la transformación y la mejora de tu calidad de vida. Nos ayuda a cambiar nuestras hábitos, comportamientos y creencias limitantes, a superar bloqueos y a ver nuestra realidad con otra perspectiva para desenvolvernos en la vida de una manera más óptima y efectiva.
Es decir, la PNL nos ayuda a cambiar nuestra mentalidad, nuestros comportamientos y hábitos de tal manera que obtengamos cambios más rápidos y eficaces en nuestros procesos. Nos ayuda a reprogramar nuestra mente y cambiar nuestras creencias limitantes y comportamientos automáticos a la vez que nos ayuda a cultiva una mentalidad de éxito y nos ayuda a mejorar nuestra comunicación y relaciones.
La PNL nos enseña muchas cosas, pero para mí, lo más importante a destacar es que...
–⫸ Somos, sentimos y hablamos como pensamos.
–⫸ Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.
–⫸ Si cambias tus pensamientos cambias tus sentimientos.
–⫸ Si cambias tu postura corporal puedes cambiar tu estado emocional.
–⫸ La REALIDAD es NEUTRA.
La realidad es lo que es, ni buena ni mala, es neutra. Nosotros somos quien la valoramos y la calificamos. Por tanto, la realidad no es única. que no exite una realidad como tal. que cada uno de osotros percobimos una realidad diferente, por tanto… no existe la misma realidad paar todos… cada uno de nosotros tenemos nuestra realialidad.
Cada persona somos única e irrepetible. Pensamos diferente y tenemos formas distintas de ver la vida somos distintas. Tenemos diferentes perspectivas de ver la vida, diferentes gafas a través de la cuál vemos la realidad e interpretamos el mundo. Además, nuestro bagaje personal, nuestras experiencias y vivencias, nuestras creencias, nuestra personalidad, nuestros valores, etc. han configurado una manera única y especial de percibir la realidad, ver, sentir y vivir el mundo.
Y en función de esto… así nos comportaremos y así haremos y así serán los resultados que obtengamos en la vida.
Por tanto, la forma en la que interpretamos la realidad, en la que valoramos lo que sucede, es determinante a la hora e obtener los resultados que queremos en nuestra vida.
«Las personas deciden por lo que sienten, sienten por lo que piensan y piensan por lo que perciben»
—⫸ Si cambias tus Pensamientos ⇢ cambias tus Sentimientos y tu Comportamiento.
—⫸ Si cambias tus actos ⇢ cambias los reultados que estás obteniendo en la vida.
Por tanto ⇛ Cambia tus pensamientos para mejorar Calidad de tu Vida y sentirte bien & vivir mejor.
La felicidad de nuestras vidas depende de la calidad de nuestros pensamientos
Marco Aurelio
¿Quieres que te acompañe en este recorrido?
En yasminalifecoach.com y en mi BLOG puedes encontrar información y artículos relacionados con Coaching, Inteligencia Emocional, PNL, desarrollo personal y profesional, Bienestar y Felicidad, Auto-Cuidado, relajación y gestión del estrés, Mindfulness…. Y mucho más para conseguir un cuidado holístico y conseguir tus objetivos y cumplir tus sueños.
¡Y si te suscribes ahora a mi NewsLetter podrás participar en mis mini-entrenamientos gratuitos y obtener descuentos especiales solo para suscriptores en mis procesos de coaching y programas LifeCoaching!
Además de Coach profesional acreditado por Asesco e ICF, soy Experta universitaria en Inteligencia Emocional, Practitioner en PNL, Experta en Eneagrama y Psicología de la Personalidad y profesional de Bienestar, Desarrollo Personal, Mindfulness y Psicología Positiva. Por lo que cuento con un amplio abanico de técnicas y herramientas para poner a tu disposición, todas ellas adaptadas a ti, a tu personalidad, a tus objetivos y a tus necesidades.
👉 Si te encuentras algo perdida/o en la vida y sientes que necestas un cambio y no sabes por dónde empezar.. te invito a que te apuntes a mi Blog y a que eches una ojeada a mis entrenamientos «LifeCoaching», más abajo tiens más información.
Suscríbéte a mi NewsLetter y consigue mi e-BooK: «Coaching para la vida» y comienza YA a diseñar el futuro que quieres vivir.
Llévate esta compeltísima Guía práctica de Auto – Coaching para CREAR la vida que quieres VIVIR y SER la persona que quieres ser» pinchando aquí:
Junt@s llegamos más rápido y más lejos
Si necesitas una ayuda más personalizada o un “empujoncito” extra, alguien que te acompañe y motive hasta alcanzar tus metas o a mejorar tu inteligencia emocional, te invito a que eches una ojeada a mis programas de entrenamiento LifeCoaching y/o a mis procesos de coaching o déjame tus datos más abajo y juntos veremos qué opciones son las más adecuadas para ti.
¡¡¡Prueba Mis Entrenamientos «Y-LifeCoaching»!!!
🌟 Yasmina – LifeCoach🌟
«Coach Personal de Vida & Terapeuta»
Coaching, Counseling y Mentoring con Inteligencia Emocional, PNL, Psicología Positiva, Psicología de la Personalidad y otras técnicas y herramientas de Coaching Sistémico, Coaching Transpersonal, Mindfulness, Autocuidado…»
Cuento con un amplio abanico de metodologías, técnicas y herramientas para ayudarte a crear la vida que deseas. Junt@s diseñaremos el entrenamiento que mejor se adapte a ti, a tu personalidad, a tus necesidades y objetivos.
«Tu entrenamiento es único, al igual que lo eres tú» 😊
¿Hablamos?
CONTACTA CONMIGO
¡¡Reserva YA tu 1ª sesión exploratioria de 30 minutos totalmente GRATIS!!
Pincha en:
¡¡Quiero mi sesión!!
La mejor inversión que puedes hacer en la vida es en ti mism@
✨ ¡Ah! Se me olvidaba, si quieres puedes seguirme en mis redes sociales y unirte a mi grupo de FaceBook. De momento no somos muchos, pero poco a poco, ¡¡seremos más!! ¡¡Si quieres, invita a todas aquellas personas que creas que les puede interesar o que les puede venir bien!!
FaceBook – Instagram – Linkedin
Junt@s podemos hacer de este mundo un lugar mejor para vivir desarrollando nuestra inteligencia emocional. Y dado que el cambio sucede en el interior de uno mismo y cuando cambiamos por dentro todo lo demás cambia…. ¡¡Pues empecemos por ahí!!
Comparte mis posts tanto de mi Blog como de mis RRSS y si se te dan bien estas cosas y quieres aportar tu granito de arena, ¡¡te pido que por favor me ayudes a difundir mis contenidos al mayor número de personas posibles!!
¡¡Junt@s llegamos más lejos y más rápido!!
Haz con las acciones de tu día a día este mundo un lugar mejor.
Haz lo que esté en tu mano. 😊
¿Te apuntas al Reto?
¡¡Muchas gracias de antemano por tu colaboración!! ¡¡Te estoy muy agradecida!!😀
¡Ah! Y no importa si tienes muchos o pocos seguidores, no hace falta que seas un/a influencer…lo que cuenta es la intención y el querer que estos consejos sacados las conclusiones a las que llegan las investigaciones de los últimos años para mejorar nuestro bienestar y calidad de vida, lleguen al máximo posible de personas.
Mi propósito es ayudar a las personas a que vivan unas vidas más plenas y felices, que cumplan sus objetivos y hagan realidad sus sueños.
¡Que sueñen a lo grande y consigan lo imposible y lo impensable!
¡Que se atrevan a vivir y a ser felices!Quiero contagiar al mundo de ilusión, alegría y energía (+)va, de entusiasmo y pasión por la vida, de optimismo y esperanza. De creer en el ¡Sí se puede! ¡Eso sí es para mí! ¡Por supuesto que lo merezco! ¡Y claro que lo puedo conseguir!
¿Te unes tú también a este gran desafío de «Yasmina LifeCoaching»?
Si quieres, te acompaño en tu desarrollo personal y profesional para que alcances tus metas y cumplas tus sueños, mejorando tu calidad de vida y bienestar. ¡¡Suscríbete a mi NewsLetter pinchando AQUÍ!!
YasminaLifeCoach®