Dime…
.¿Te sientes triste, bajita de ánimo, desmotivada,… o quizás con angustia y preocupación y te gustaría levantar tu estado de ánimo y comenzar a sentirte bien y vivir mejor?
.¿Te sientes frustrada/o o insatisfecha/o con la vida que llevas y estás harta/o de sentirte así y te gustaría cambiarlo?
.¿Por más que lo intentas no consigues equilibrar tu vida personal y profesional y el estrés y la ansiedad diaria te pueden, no avanzas y llegas agotada/o al final del día?
.¿Sientes que el día se te escapa y no logras hacer todo lo que querías y siempre tienes cosas pendientes por hacer?
.¿Sientes como si te faltara energía y te sientes cansada/o con regularidad?
.¿No te encuentras bien, pero aparentemente no tienes nada? ¿Has pensado que quizás sea emocional?
.¿Llevas años queriendo adoptar hábitos de vida más saludables y cuidarte más, pero siempre lo postergas y al final nunca lo logras?
.¿Necesitas un cambio en tu estilo de vida y no sabes por dónde empezar y te gustaría orientación?
.¿Quieres aprender nuevos hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida, tu bienestar y tu salud, tanto mental, como física y emocional?
.¿Te gustaría lograr un mayor equilibrio en la vida?
.¿Sientes que no eres feliz y quieres recuperar la felicidad perdida?
.¿Te gustaría aprender herramientas y técnicas altamente eficaces para generar estados de ánimo (+)vos y empoderarte con tus fortalezas emocionales y vivir mejor a las vez que consigues tu objetivos ?
Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es SÍ, no te preocupes ¡tienen solución! ¡Y yo te puedo ayudar a que la encuentres! 😊
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Te invito a que le eches una ojeada a mis Programas LifeCoaching «Bienestar 10 y Felicidad» y así obtener el empujón extra que estás buscando para que puedas conseguir lo que te propones de una vez por todas.
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Qué conseguirás
con el entrenamiento en «Bienestar 10 & Felicidad»
Cada entrenamiento es único, adaptado por completo a tu personalidad. Trabajaremos lo que necesites y entrenarás las habilidades y competencias que sean necesarias. Al mismo tiempo, también descubrirás, entrenarás y potenciarás tus fortalezas personales, cualidades y virtudes innatos, que ya están en ti. Te acompaño a que te conozcas mejor, a que descubras todos lo bueno que hay en ti y en la vida y a que aprendas a generar estados emocionales positivos, que te llenen de energía (+)va en tu día a día para vivir mejor y sentirte bien, a la vez que vas sacando lo mejor de ti, tu MEJOR VERSIÓN.
Este completo entrenamiento es para un Cuidado Holístico de nuestro SER. Cultiva una mentalidad de bienestar, gestiona tus emociones de una manera adecuada para que te empoderen y sean tu brújula interior. Vive en coherencia y en equilibrio. Pon 1º lo 1º, lo que de verdad importa. Aprende a tomar buenas decisiones para tu vida y bienestar. Escucha y cuida tu cuerpo y aprender a regular tu energía durante el día a día para no llegar sin pilas a la noche. Alimenta tu espíritu con tu propósito de vida y satisface tus necesidades y deseos más profundos de tu ser.
Aumenta tu bienestar y satisfacción en la vida y aprende a VIVIR de una manera más plena y FELIZ con mis entrenamientos LifeCoaching Bienestar 10 y Felicidad.
¡Atrévete a dar el paso que transformara tu vida!
→¿A qué estás esperando para ser + feliz?
«La vida es esto que está pasando mientras estás esperando»
¿Quieres mejorar tu nivel de bienestar en la vida y satisfacción en la vida?
👉 Sigue leyendo….
Logra el Equilibrio
Refuerza tu Autoestima,
Confianza y Seguridad
Relájate y
Reduce el Estrés
Auto-Cuidado
Crea la vida de bienestar que quieres tener empezando a cuidarte como mereces. ¡Cuida tu jardín interior! Tu felicidad está en tus manos.
Cultivar una Mentalidad
de Bienestar
Cambia hábitos que
ya no te benefician
Calma tu mente
Aprende a generar
Emociones Positivas
Cuida tu salud emocional, fortalécela y consigue Equilibrio Emocional que estás buscando. Aprende a generar estados de ánimo positivos y vive con mayor Bienestar y Felicidad. Desarrolla tu Fortaleza Emocional.
Lograr el Equilibrio
Refuerza tu Autoestima,
Confianza y Seguridad
Relájate y
Reduce el Estrés
Auto-Cuidado
Crea la vida de bienestar que quieres tener empezando a cuidarte como mereces. ¡Cuida tu jardín interior! Tu felicidad está en tus manos.
Cultivar una Mentalidad
de Bienestar
Cambia hábitos que
ya no te benefician
Calmar tu mente
Aprende a generar
emociones positivas
Cuida tu salud emocional, fortalécela y consigue Equilibrio Emocional que estás buscando. Aprende a generar estados de ánimo positivos y vive con mayor Bienestar y Felicidad. Desarrolla tu Fortaleza Emocional.
Qué incluyen los entrenamientos YLC
y cómo vamos a trabajar
Tu entrenamiento es único al igual que lo eres tú.
Dado que cada persona es única y diferente, tu entrenamiento también lo es. Se trata de un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a ti, a tu Personalidad, tus circunstancias, objetivos, necesidades y estilo de vida. Y, lo más importante, diseñado para saques lo mejor de ti y consigas lo que necesitas para lograr tus metas.
Desde el 1er día crearemos una Hoja de Ruta global con los hitos a abordar durante el recorrido del programa. Y en cada sesión definiremos un Plan de Acción para realizar entre las sesiones.
El entrenamiento supondrá unas semanas de trabajo intenso y profundo en ti y para ti. Es un entrenamiento intensivo. A menudo te sacaré de tu Zona de Confort para que puedas crecer y liberes tu potencial, confiando en ti y en tu capacidad para transformar tu vida con tus acciones presentes.
Las sesiones son de 1 hora de duración con frecuencia semanal.
Estas sesiones son de Coaching, Counseling y Mentoring con Psicología de la Personalidad, Inteligencia Emocional y PNL.
En estas sesiones fijaremos un objetivo de sesión y trabajaremos en profundidad aquellos bloqueos y barreras internas que te están perjudicando e impidiendo conseguir lo que propones. Juntas elaboraremos un Plan de Acción eficaz para que entrenes hasta la siguiente sesión.
Las sesiones son on-line (Zoom o videollamada de WhatsApp) o telefónicas.
“CALOR DIGITAL” – aunque estemos en la distancia física ¡da igual! La conexión y la atmósfera de buen rollo, energía positiva, sinceridad y confidencialidad se crean igualmente. 😊
Ahorra tiempo y dinero evitando tener que desplazarte a un lugar físico para realizar las sesiones y hazlas desde cualquier lugar y con total comodidad. Las sesiones on-line son tan efectivas como las presenciales.
Cada semana recibirás tu entrenamiento personalizado en el que tendrás píldoras formativas, herramientas y técnicas altamente eficaces.
Dispondrás de una Caja de Herramientas poderosas y multiples Recursos valiosos para entrenar entre sesiones con pinceladas de teoría y muchas practicas.
Además, al comienzo del programa te entregaré el «SuperPack de Bienvenida» para impulsar tu crecimiento y motivación.
Te acompaño durante tu camino de Crecimiento y Empoderamiento personal y estaré contigo en todo momento para ayudarte a mantener la ilusión y la motivación alta para que saques lo mejor de ti. Te transmitiré toda mi energía positiva, fuerza y entusiasmo. 💪😉
Consigue el acompañamiento, el apoyo y el empowerment/ empoderamiento que estás buscando.
Si tienes alguna duda o dificultad o quieres compartir conmigo algún logro puedes escribirme a través de WhatsApp entre las sesiones. Como tu Coach, obtendrás todo mi apoyo durante el proceso.
Tu compromiso y dedicación son fundamentales. ¡¡Sin acción no hay resutado!!
Mis entrenamientos son altamente eficaces ya que además de estar adaptados a ti, a tu personalidad, combino diversas técnicas y disciplinas con la finalidad de potenciar tu progreso durante todo el programa. Asimismo, aprenderás a construir una mentalidad que te impulse a conseguir la vida que quieres y deseas en coherencia contigo.
❗ No obstante, ten claro que los resultados que obtengas dependerán de ti y de cómo te entrenes. Por mi parte daré lo mejor de mi, pondré toda la carne en el asador y pondré a tu disposición un amplio abanico de técnicas y herramientas altamente eficaces y muy potentes.
❌ Si lo que estás buscando pretendes conseguirlo sin esfuerzo, dedicación y compromiso, siento decirte que no vas a conseguir los resultados que estás buscando y este no es tu programa. Pero si estás dispuesta a esforzarte, a comprometerte con tu objetivo y con tu crecimiento y evolución como persona ¡¡Bienvenida!! Esté programa es para ti y conseguirás fantásticos resultados con él.
Tú marcarás el ritmo en todo momento, yo te acompaño. 💕 Estaré a tu lado para levantarte el ánimo y la motivación cuando las fuerzas te flojeen.
Análisis de personalidad: Análisis previos + sesión de 2 horas de Autoconocimiento de la Personalidad donde analizaremos los rasgos más profundos de tu personalidad y te llevarás claves prácticas para orientar tu vida personal y/o profesional. Precio: 200€ / 160€ si la compras junto a tu entrenamiento.
A través de distintas herramientas de Psicología de la Personalidad: Eneagrama, Psicobiología (Instintos y Temperamentos), Morfopsicología (Psicología Facial), podrás entender determinadas características de tu personalidad que te ayudarán a comprender mejor tu forma de ser, tus motivaciones más profundas, tus fortalezas, virtudes y talentos innatos y podrás identificar aquellos patrones de tu personalidad que te están perjudicando y trayendo problemas a tu vida e impidiendo que consigas lo que quieres y seas la persona que quieres y puedes llegar a ser. ¡Descubre tu personalidad y sácale provecho!
Análisis de Fortalezas + 1 sesión de 1 hora de Coaching de Fortalezas. Ahora de regalo – Precio: 90€.
¿En busca de RECURSOS?
Descubre los Recursos Internos que ya están en tu interior, pero que no estás utilizando. Potencia, entrena y desarrolla tus Fortalezas Emocionales y aprende a utilizarlas para superar los problemas y retos del día a día y de la vida.
Obtén el mapa de tus Recursos Psicológicos / Fortalezas Emocionales, los cuales podrás usar para desarrollar tus talentos naturales y superar las distintas dificultades y limitaciones que te están impidiendo conseguir tus objetivos.
Después del entrenamiento y las sesiones te sigo acompañando 1 mes más. ¡Para que tengas un plus de apoyo, empoderamiento y motivación extra!
Empowerment / empoderamiento + resolución de dudas puntuales sobre la puesta en práctica de lo aprendido durante el entrenamiento a través de WhatsApp durante 4 semanas después de finalizar el entrenamiento. Ahora de regalo – Precio: 200€.
- ❗10% DE DESCUENTO SI ERES SUSCRIPTOR/A DE MI NEWSLETTER (puedes obtenerlo al instante, antes de abonar tu compra).
- PRECIO SUSCRIPTOR/A: 675€
- (Precios con IVA - Consúltame si vives fuera de la Unión Europea).
- El programa incluye:
- ⊳ 3 MESES / 12 semanas de acompañamiento individual.
- → 7 sesiones online (a través de Zoom) de Coaching, Counseling y Mentoring de 1 hora de duración.
- + 1 Sesión Especial de Coaching de Fortalezas para "rescatar tus Recursos Personales y Fortaleza Emocional, de 1 hora y media de duración + Análisis previos (Valorado en 90€ - Ahora incluida a un precio reducido).
- + Grabación de las sesiones por Zoom para que las puedas volver a ver.
- + Entrenamiento Semanal Personalizado.
- + Material del Programa (Cuadernillo de Aprendizaje y practicas en pdf + vídeos, audios, etc.).
- + SuperPack de Bienvenida.
- + EmPowerment / EmPoderamiento y motivación.
- + Acompañamiento, seguimiento y atención de dudas a través de WhatsApp (no estás sola, yo te acompaño en todo momento).
- + REGALO final del programa.
- ✅ ¡¡Llévate este exclusivo, completísimo y potente programa de aproximadamente 3 meses de acompañamiento individual con 12 semanas de entrenamiento personalizado + 7 sesiones individuales + 1 sesión de regalo de coaching con fortalezas + 4 semanas extra de empowerment y dudas a través de WhatsApp, por tan solo 675€!!
La felicidad ya está en ti y se encuentra en el momento presente. El momento presente es lo único que podemos vivir. El pasado ya no existe y nadie sabe lo que pasará en el futuro. No malgaste tu energía. Vive el presente y se feliz.
¡Elige ser feliz!
Lo que opinan sobre mi
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¿Quieres saber lo que opinan de mis entrenamientos?
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Quería compartir la excelente experiencia que he tenido durante las sesiones con Yasmina. Ha sido muy enriquecedor a nivel personal y profesional.
Gracias a su metodología he podido darme cuenta de cuáles eran los problemas que me impedían avanzar y con su ayuda, desarrollar técnicas de autocontrol, confianza, comunicación y gestión emocional, que han mejorado mi bienestar en muchos aspectos.
También me ha ayudado a conocerme y a entenderme mejor y comprender mejor mis emociones y sus mensajes.
Yasmina no solo es una persona muy comprometida con su práctica, ella también tiene otras cualidades como empatía y sensibilidad, lo que fomenta sin duda el éxito en sus entrenamientos.
EVA MORENO
Una buena amiga mía, me había hablado varias veces de Yasmina, de su empatía y de la energía que transmitía. Hacer coaching con ella es una de las mejores decisiones que he podido tomar y además creo que Yasmina es la mejor acompañante que podía tener. Las sesiones me han ayudado muchísimo a crecer como persona y aprender a escucharme y conocerme a mí misma mucho mejor.
Lo que más valoro de este proceso es cómo me ayudó a descubrir y entender las emociones como mis consejeras y compañeras de viaje. Me pude dar cuenta de la importancia de los mensajes de mis emociones y de cómo mi cuerpo trabajaba y procesaba toda esta información. La predisposición de Yasmina ha sido siempre ejemplar, no sólo durante las sesiones, sino que además siempre ha estado pendiente de mí y ayudándome.
La recomiendo a cualquier persona sin ninguna duda; es una experiencia que hasta que no se vive es difícil de explicar y entender (incluso cuando piensas que no te hace falta).
Aprendes a conocerte a ti misma y a encontrar estrategias para poder afrontar tus preocupaciones y tus metas. En resumen, me ayudó a aprender que a veces solo hay que cambiar simplemente el ´chip´.
¡¡Gracias Yasmina!! Pon un coach en tu vida, pon una Yasmina en tu vida. 🙂
PATRICIA JIMÉNEZ
Me encantaría transmitir mi experiencia con las sesiones y el entrenamiento para todas esas personas, que al igual que yo, están buscando un cambio o se sienten estancados en algún punto de su vida (laboral, sentimental, personal, etc.).
Yo decidí empezar mi programa de entrenamiento con Yasmina a raíz de mis problemas de autoestima, falta de confianza en mí misma, y frustración tras muchos fracasos amorosos. Y sinceramente es lo mejor que pude hacer. Desde la primera sesión me sentí genial. Yasmina me ayudó a través de preguntas a darme cuenta por mí misma, entre otras cosas, de mis puntos débiles y fuertes, de lo que quiero cambiar o mejorar y de mis creencias limitantes, etc. Y me dio las herramientas para trabajarlas, mejorarlas y crecer como persona.
Ahora me siento en equilibrio, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más consciente de lo que quiero y no quiero en mi vida, he aprendido a quererme y valorarme más, siento mucha paz interior y sigo trabajando día a día para deshacerme de las creencias limitantes que van apareciendo en el camino. Y Yasmina siempre está ahí para ayudarme cuando me bloqueo, cuando me surgen dudas y para recordarme lo esencial.
Quería dar las gracias a mi Coach por su dedicación total, su profesionalidad, por saber escuchar y escarbar dentro de mí, por tener esa capacidad de hacer que te sientas tranquila, segura y en paz tras cada una de sus sesiones y por ayudarme a mejorar cada día y a cumplir mis objetivos.
Mil veces gracias.
SEILA DOMÍNGUEZ
Hola! Quiero compartir mi experiencia con el entrenamiento lifecoaching. Espero que os pueda ayudar.
El coaching a mi forma de entender es una herramienta que te permite llegar a tus objetivos, de la forma más sana posible. Porque a base de preguntas y cuestiones llegas a sacar tus propias conclusiones, y a entender las situaciones y tus problemas, desde una perspectiva como en “tercera persona”. El entrenamiento me ha ayudado a tener más confianza en mí misma y mediante él, he aprendido a saber llevar cualquier situación desde la calma, a tener una visión de diferentes posibilidades y no de la que te has creado propiamente, a encontrarme a mí misma, y a ser feliz con las decisiones tomadas, siempre desde la aceptación y del respeto a ti mismo y con los demás. Ante todo, para que esto funcione, hay que ser sinceros con nosotros mismos.
En mi caso, decidí tomar sesiones porque tenía varios puntos abiertos importantes en mi vida que me hacían estar mal, me hacían estar insegura y por qué no decirlo, no me permitían convivir conmigo misma. Pero a medida que fui tomando las sesiones poco a poco me fui encontrando mejor. Mi experiencia con el entrenamiento de Yasmina ha sido más que satisfactoria. Ahora me tomo la vida de diferente manera, desde la calma y siendo feliz. Recomiendo a todo el mundo que pruebe las sesiones, ya que, en cualquiera de los casos, siempre te va a aportar un plus positivo para conocerte un poco más y para estar un poquito más cerca de tus objetivos y de tu felicidad.
Las sesiones de coaching me han ayudado bastante en mi vida personal y ese bienestar, lo he podido extrapolar a otros ámbitos. He aprendido que la clave está en ser feliz contigo misma, para estar bien con todo lo demás.
SORAYA MORENO
Empecemos ya
con LifeCoaching
¡Vive una vida más saludable con mayor bienestar y felicidad, siéntete más plena y satisfecha con la vida que llevas y encuentra tu equilibrio y tu paz interior!
Vive como realmente quieres, crea tu propio estilo de vida y vive con mayor vitalidad y de una manera más positiva y optimista. Aprende a vivir con mayor coherencia para conseguir sentirte bien y vivir mejor.
¡Toma las riendas de tu vida ya y comienza a crear la vida que deseas!
No necesitas seguir sol@ en el camino, yo te acompaño durante el recorrido.
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