HomeEntrenamiento en «Gestión Emocional Eficaz y Bienestar Emocional»

¿Te gustaría tener mayor Estabilidad Emocional? Aprende a regular las emociones de una manera consciente y eficaz para sentirte bien y vivir mejor. Entrena tu Gestión Emocional y empodérate a través de tus emociones y aprende a utilizarlas a tu favor, úsalas cómo tu Brújula Interna y cambia y transforma tus estados de ánimo.

Consigue ese Equilibrio Emocional que estás buscando y deja de ser una Montaña Rusa Emocional. Deshazte de una vez por todas de esas emociones y pensamientos repetitivos negativos que vienen a tu cabeza una y otra vez y te hacen sentir mal. ¡Recupera el Mando de tus Emociones y logra tu Equilibrio Interno!

Aumenta tu Bienestar Emocional y Felicidad en tu día a día y consigue la calma emocional y mental necesitas. Siente tu Paz Interna al desarrollar tu Fortaleza Emocional y lograr esa estabilidad interna que estás buscando.

Con este exclusivo entrenamiento en «Gestión Emocional Eficaz y Bienestar Emocional y comienza a sentirte bien» tendrás las herramientas que necesitas para ello. ¿Hablamos?

Dime…

.¿Te resulta difícil controlar tus emociones y esto a veces te trae problemas? ¿Te gustaría tener mayor equilibrio emocional? 
.¿A veces te sientes abrumada/o por la intensidad de tus emociones y por lo cambiantes que estas pueden llegar a ser? ¿Te sientes cómo si fueras una montaña rusa emocional y no sabes cómo salir de ella?
.¿Vas por la vida reaccionando a lo que dicen otros o a lo que pasa?
.¿Cuándo las cosas no salen como habías previsto, explotas, te enfadas o te frustras con facilidad y luego te sientes culpable y te machacas?
.¿Quizás estás pasando por un momento duro y difícil de superar donde la tristeza, la melancolía o la apatía son tus compañeras y te gustaría pasar página y volver a ser tú y sentirte bien?
.¿Sientes que no tienes el control en tu vida y no sabes cómo recuperarlo?
.¿No paras de sacar el látigo para fustigarte y machacarte cuando no haces las cosas bien o perfectas y parece que nunca nada es suficiente o está lo suficientemente bien hecho o que no eres suficiente lo suficientemente buena? 
.¿Las inseguridades, la falta de confianza o los miedos te bloquean y te impiden avanzar y conseguir lo que quieres?
.¿Buscas la valoración fuera? ¿Estás muy pendiente de la opinión de los demás y temes que hablen mal de ti o que te critiquen y esto te genera estrés, malestar, angustia o ansiedad?
.¿Sientes que has perdido la felicidad o “te la han quitado” y quieres recuperarla? ¿Quieres ganar Fortaleza Emocional y recuperar el mando de tus emociones y ser tú quién decidas cómo sentirte?
.¿Quieres aprender a gestionar de manera eficaz y consciente las emociones «negativas» de las cuales no logras desengancharte?
.¿Quieres comenzar a vivir de una manera más estable, calmada y equilibrada? ¿Quieres sentirte bien? 
.¿Te gustaría descubrir tus Fortalezas Emocionales y aprender a manejar tus emociones de tal manera que sean tu brújula interior, te empoderen y te acerquen hacia tus metas?
Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es SÍ, no te preocupes ¡tienen solución! ¡Y yo te puedo ayudar a que la encuentres! 😊
.
Te invito a que le eches una ojeada a mis Programas LifeCoaching «Gestión Emocional Eficaz» y así obtener el empujón extra que estás buscando para que puedas conseguir lo que te propones de una vez por todas.
.

Qué conseguirás
con el entrenamiento en «Gestión Emocional Eficaz»

Como Entrenadora Emocional dispongo de un amplio abanico de herramientas que te ayudarán con tu gestión emocional y mejorará tu bienestar emocional, de una manera rápida y efectiva. Cada entrenamiento es único, adaptado por completo a tu personalidad. Trabajaremos lo que necesites y entrenarás las habilidades y competencias que sean necesarias. Al mismo tiempo, también descubrirás y desarrollarás tus fortalezas personales, cualidades, virtudes y talentos innatos que ya están en ti. Te acompaño a que te conozcas mejor, a que conozcas el mensaje que las emociones te traen y aprendas a gestionarlas y a sacarles el mejor partido, a la vez que vas sacando lo mejor de ti, tu MEJOR VERSIÓN.

Además, aprende a Empoderarte con tus Emociones y a cambiar tu Mentalidad para construir un MindSet poderoso y de éxito, que te ayude a sentirte mejor. Derriba tus creencias limitantes, esas que te están causando malestar y transfórmalas en otras potenciadoras, que te hagan sentir mejor y que te ayuden e impulsen a superar las limitaciones internas que te están obstaculizando para conseguir lo que realmente deseas y quieres SER en la vida. Liberando todo tu potencial, tú Poder Interior y ser la extraordinaria y magnifica persona que puedes llegar a ser, dando lo mejor de ti, para alcanzar tus metas y hacer realidad tus sueños.

Re- Descubre y Rescata todos los RECURSOS INTERNOS que ya están en tu interior y utilízalos para derribar aquellas barreras y bloqueos emocionales que te están impidiendo conseguir aquello que tanto quieres y llevas tanto tiempo deseando. Utiliza tus SuperEmociones a tu favor, empodérate con ellas, úsalas como tu brújula Interna para sentirte bien y vivir mejor.

¡Atrévete a dar el paso que transformara tu vida!

¡¡¡Gestionar las emociones de una manera eficaz y efectiva es posible!!!
¡Toma las riendas de tu vida ya!
¡¡¡Toma «EL MANDO DE TUS EMOCIONES» de una vez por todas!!!

→¿A qué estás esperando para sentirte mejor?

«La vida es esto que está pasando mientras estás esperando»

¿Quieres sentirte bien?

👉 Sigue leyendo para descubrir lo que puedes conseguir con este entrenamiento:
Gestión Emocional
Eficaz & Consciente
Aprende a gestionar las emociones de una manera eficaz y consciente: Identificarlas, entender su mensaje, regularlas, transformarlas y usarlas a tu favor para conseguir tus objetivos mientras te encuentras en equilibrio y en coherencia contigo misma, sintiéndote bien con lo que haces y con la vida.
Libérate de los vaivenes emocionales, toma mejores decisiones y gestiona mejor tu vida. ¡Sentirse bien y vivir mejor es posible!

Encontrar el
Equilibrio Emocional
Recupera la Estabilidad Emocional y encuentra el Equilibrio Emocional que estás buscando. Deja de ser una Montaña Rusa Emocional y de ir reaccionando por la vida a lo que pasa o dicen. Recupera el mando de tus emociones y mejora tu autocontrol emocional. ¡Tú tienes el Mando de tus Emociones! Tú eliges qué hacer con él. No te dejes llevar por las emociones (-)vas. ¡Recupera tu Equilibrio Interno y toma las riendas de tu vida ya!
Mejorar tu Comunicación
Emocional & Relaciones
Mejora tus relaciones de pareja, familiares, sociales y profesionales, estableciendo vínculos más fuertes, estables y saludables desarrollando tu Comunicación Emocional. Aprende a controlar las reacciones y respuestas emocionales que te perjudican y generan malestar, así como a mejorar tu comunicación emocional y comunicarte de una manera más eficaz y que te haga sentir mejor a la vez que mejoras tus relaciones y te sientes mejor.
Superar bloqueos y
limitaciones internas
Supera las barreras y bloqueos emocionales internos (miedos, inseguridades, preocupaciones, falta de confianza y seguridad, no creer en ti ni en tus posibilidades, desilusión por la vida, apatía, tristeza, melancolía, desmotivación, insatisfacción vital, frustración, enfado, rabia, ataques de ira, etc.) que te están perjudicando e impidiendo ser como realemte eres y quieres ser, conseguir lo que deseas y sentirte bien.
Nueva mentalidad
Renueva tu MindSet
Cultivar una Mentalidad de bienestar, de alegría, de paz y tranquilidad en lugar de alimentar el sufrimiento y el malestar.
Identifica aquellas creencias y formas de pensar distorsionadas que te están limitando y aprender a ver las cosas de otra manera, con mayor perspectiva para afrontar los momentos de crisis y los problemas del día a día de forma diferente, más saludable, y poder ver nuevas opciones.
Cambiar Patrones
Automáticos
Deshazte de esos patrones mentales, de sentimientos o comportamiento que tanto daño te hacen y que traen problemas a tu vida y malestar: deja de darle vueltas al pasado o de preocuparte por el futuro, de dudar por todo o caer en la parálisis por análisis o exceso de perfeccionismo. Deja de reaccionar o de enfadarte y luego arrepentirte o sentirte culpable o de estropear relaciones. Atrévete a decir lo que piensas y ser autentico... ¿Cuál es tu patrón?
Vida + positiva, optimista,
alegre... y feliz
Descubre cómo generar Emociones Positivas en tu día a día y a elevar tu estado de ánimo y sentirte mejor.
Aprende a tomarte la vida de una manera más positiva y optimista, a vivir con más ilusión y pasión y a disfrutar de las cosas que haces. ¡Date un chute de alegría y felicidad! Genérate Bienestar.
Recuerda que solo se vive una vez y no es para sufrir y pasarlo mal. El sufrimiento es opcional.

Empoderarte a través
de tus Emociones
Descubre como empoderarte con tus emociones para que te ayuden e impulsen a alcanzar tus metas y sentirte como tú quieres. Aprende a usar tus emociones como tu brújula interior para que te ayuden a orientarte en la vida y tomar buenas decisiones.
Potencia tus Fortalezas Emocionales y utiliza tus puntos fuertes para superar las dificultades y conseguir tus objetivos a la vez que mejoras tu bienestar emocional.

Gestión Emocional
Eficaz & Consciente
Aprende a gestionar las emociones de una manera eficaz y consciente: Identificarlas, entender su mensaje, regularlas, transformarlas y usarlas a tu favor para conseguir tus objetivos mientras te encuentras en equilibrio y en coherencia contigo misma, sintiéndote bien con lo que haces y con la vida.
Libérate de los vaivenes emocionales, toma mejores decisiones y gestiona mejor tu vida. ¡Sentirse bien y vivir mejor es posible!

Encontrar el Equilibrio Emocional
Recupera la Estabilidad Emocional y encuentra el Equilibrio Emocional que estás buscando. Deja de ser una Montaña Rusa Emocional y de ir reaccionando por la vida a lo que pasa o dicen. Recupera el mando de tus emociones y mejora tu autocontrol emocional. ¡Tú tienes el Mando de tus Emociones! Tú eliges qué hacer con él. No te dejes llevar por las emociones (-)vas. ¡Recupera tu Equilibrio Interno y toma las riendas de tu vida ya!
Mejorar tu Comunicación
Emocional & Relaciones
Mejora tus relaciones de pareja, familiares, sociales y profesionales, estableciendo vínculos más fuertes, estables y saludables desarrollando tu Comunicación Emocional. Aprende a controlar las reacciones y respuestas emocionales que te perjudican y generan malestar, así como a mejorar tu comunicación emocional y comunicarte de una manera más eficaz y que te haga sentir mejor a la vez que mejoras tus relaciones y te sientes mejor.
Superar bloqueos y
limitaciones internas
Supera las barreras y bloqueos emocionales internos (miedos, inseguridades, preocupaciones, falta de confianza y seguridad, no creer en ti ni en tus posibilidades, desilusión por la vida, apatía, tristeza, melancolía, desmotivación, insatisfacción vital, frustración, enfado, rabia, ataques de ira, etc.) que te están perjudicando e impidiendo ser como realemte eres y quieres ser, conseguir lo que deseas y sentirte bien.
Nueva Mentalidad
Renueva tu MindSet
Cultivar una Mentalidad de bienestar, de alegría, de paz y tranquilidad en lugar de alimentar el sufrimiento y el malestar.
Identifica aquellas creencias y formas de pensar distorsionadas que te están limitando y aprender a ver las cosas de otra manera, con mayor perspectiva para afrontar los momentos de crisis y los problemas del día a día de forma diferente, más saludable, y poder ver nuevas opciones.
Cambiar Patrones
Automáticos
Deshazte de esos patrones mentales, de sentimientos o comportamiento que tanto daño te hacen y que traen problemas a tu vida y malestar: deja de darle vueltas al pasado o de preocuparte por el futuro, de dudar por todo o caer en la parálisis por análisis o exceso de perfeccionismo. Deja de reaccionar o de enfadarte y luego arrepentirte o sentirte culpable o de estropear relaciones. Atrévete a decir lo que piensas y ser autentico... ¿Cuál es tu patrón?
Vida + positiva, optimista,
alegre... y feliz
Descubre cómo generar Emociones Positivas en tu día a día y a elevar tu estado de ánimo y sentirte mejor.
Aprende a tomarte la vida de una manera más positiva y optimista, a vivir con más ilusión y pasión y a disfrutar de las cosas que haces. ¡Date un chute de alegría y felicidad! Genérate Bienestar.
Recuerda que solo se vive una vez y no es para sufrir y pasarlo mal. El sufrimiento es opcional.
Empoderarte a través
de tus Emociones
Descubre como empoderarte con tus emociones para que te ayuden e impulsen a alcanzar tus metas y sentirte como tú quieres. Aprende a usar tus emociones como tu brújula interior para que te ayuden a orientarte en la vida y tomar buenas decisiones.
Potencia tus Fortalezas Emocionales y utiliza tus puntos fuertes para superar las dificultades y conseguir tus objetivos a la vez que mejoras tu bienestar emocional.

Qué incluyen los entrenamientos YLC
y cómo vamos a trabajar

«Método exclusivo, adaptado a tu personalidad»
Tu entrenamiento es único al igual que lo eres tú.
Entrenamiento totalmente personalizado

Dado que cada persona es única y diferente, tu entrenamiento también lo es. Se trata de un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a ti, a tu Personalidad, tus circunstancias, objetivos, necesidades y estilo de vida. Y, lo más importante, diseñado para saques lo mejor de ti y consigas lo que necesitas para lograr tus metas.  

Desde el 1er día crearemos una Hoja de Ruta global con los hitos a abordar durante el recorrido del programa. Y en cada sesión definiremos un Plan de Acción para realizar entre las sesiones.

El entrenamiento supondrá unas semanas de trabajo intenso y profundo en ti y para ti. Es un entrenamiento intensivo. A menudo te sacaré de tu Zona de Confort para que puedas crecer y liberes tu potencial, confiando en ti y en tu capacidad para transformar tu vida con tus acciones presentes.

Sesiones de Coaching, Counseling & Mentoring

Las sesiones son de 1 hora de duración con frecuencia semanal.

Estas sesiones son de Coaching, Counseling y Mentoring con Psicología de la Personalidad, Inteligencia Emocional y PNL. 

En estas sesiones fijaremos un objetivo de sesión y trabajaremos en profundidad aquellos bloqueos y barreras internas que te están perjudicando e impidiendo conseguir lo que propones. Juntas elaboraremos un Plan de Acción eficaz para que entrenes hasta la siguiente sesión.

Lugar

Las sesiones son on-line (Zoom o videollamada de WhatsApp) o telefónicas. 

“CALOR DIGITAL” – aunque estemos en la distancia física ¡da igual! La conexión y la atmósfera de buen rollo, energía positiva, sinceridad y confidencialidad se crean igualmente. 😊

Ahorra tiempo y dinero evitando tener que desplazarte a un lugar físico para realizar las sesiones y hazlas desde cualquier lugar y con total comodidad. Las sesiones on-line son tan efectivas como las presenciales.

Material del programa

Cada semana recibirás tu entrenamiento personalizado en el que tendrás píldoras formativas, herramientas y técnicas altamente eficaces.

Dispondrás de una Caja de Herramientas poderosas y multiples Recursos valiosos para entrenar entre sesiones con pinceladas de teoría y muchas practicas.

Además, al comienzo del programa te entregaré el «SuperPack de Bienvenida» para impulsar tu crecimiento y motivación.

Seguimiento, acompañamiento y empowerment

Te acompaño durante tu camino de Crecimiento y Empoderamiento personal y estaré contigo en todo momento para ayudarte a mantener la ilusión y la motivación alta para que saques lo mejor de ti. Te transmitiré toda mi energía positiva, fuerza y entusiasmo. 💪😉

Consigue el acompañamiento, el apoyo y el empowerment/ empoderamiento que estás buscando.

Si tienes alguna duda o dificultad o quieres compartir conmigo algún logro puedes escribirme a través de WhatsApp entre las sesiones. Como tu Coach, obtendrás todo mi apoyo durante el proceso. No estás sola, yo te acompaño. 

¿Qué resultados obtendrás?

Tu compromiso y dedicación son fundamentales. ¡¡Sin acción no hay resutado!!

Mis entrenamientos son altamente eficaces ya que además de estar adaptados a ti, a tu personalidad, combino diversas técnicas y disciplinas con la finalidad de potenciar tu progreso durante todo el programa. Asimismo, aprenderás a construir una mentalidad que te impulse a conseguir la vida que quieres y deseas en coherencia contigo.

 ❗ No obstante, ten claro que los resultados que obtengas dependerán de ti y de cómo te entrenes. Por mi parte daré lo mejor de mi, pondré toda la carne en el asador y pondré a tu disposición un amplio abanico de técnicas y herramientas altamente eficaces y muy potentes.

¿Este programa es para ti?

❌ Si lo que estás buscando pretendes conseguirlo sin esfuerzo, dedicación y compromiso, siento decirte que no vas a conseguir los resultados que estás buscando y este no es tu programa. Pero si estás dispuesta a esforzarte, a comprometerte con tu objetivo y con tu crecimiento y evolución como persona ¡¡Bienvenida!! Esté programa es para ti y conseguirás fantásticos resultados con él.

Tú marcarás el ritmo en todo momento, yo te acompaño. 💕 Estaré a tu lado para levantarte el ánimo y la motivación cuando las fuerzas te flojeen.

Análisis de personalidad (opcional y muy recomendable)

Análisis de personalidad: Análisis previos + sesión de 2 horas de Autoconocimiento de la Personalidad donde analizaremos los rasgos más profundos de tu personalidad y te llevarás claves prácticas para orientar tu vida personal y/o profesional. Precio: 200€ / 160€ si la compras junto a tu entrenamiento.

A través de distintas herramientas de Psicología de la Personalidad: Eneagrama, Psicobiología (Instintos y Temperamentos), Morfopsicología (Psicología Facial), podrás entender determinadas características de tu personalidad que te ayudarán a comprender mejor tu forma de ser, tus motivaciones más profundas, tus fortalezas, virtudes y talentos innatos y podrás identificar aquellos patrones de tu personalidad que te están perjudicando y trayendo problemas a tu vida e impidiendo que consigas lo que quieres y seas la persona que quieres y puedes llegar a ser. ¡Descubre tu personalidad y sácale provecho!

BONUS 1: Coaching de Fortalezas

Análisis de Fortalezas + 1 sesión de 1 hora de Coaching de Fortalezas. Ahora de regalo – Precio: 90€.

¿En busca de RECURSOS?

Descubre los Recursos Internos que ya están en tu interior, pero que no estás utilizando. Potencia, entrena y desarrolla tus Fortalezas Emocionales y aprende a utilizarlas para superar los problemas y retos del día a día y de la vida.

Obtén el mapa de tus Recursos Psicológicos / Fortalezas Emocionales, los cuales podrás usar para desarrollar tus talentos naturales y superar las distintas dificultades y limitaciones que te están impidiendo conseguir tus objetivos.

BONUS 2: ¡Mes de Empowerment extra!

Después del entrenamiento y las sesiones te sigo acompañando 1 mes más. ¡Para que tengas un plus de apoyo, empoderamiento y motivación extra!

Empowerment / empoderamiento + resolución de dudas puntuales sobre la puesta en práctica de lo aprendido durante el entrenamiento a través de WhatsApp durante 4 semanas después de finalizar el entrenamiento. Ahora de regalo – Precio: 200€.

Entrenamiento Premium
Gestión Emocional Eficaz y Consciente

⭐ENTRENAMIENTOS PARA LA VIDA⭐
«TRANSFORMA TU VIDA con mi entrenamiento en gestión emocional eficaz y consciente»

Con este completo Programa de entrenamiento Premium de 4 meses de duración conseguirás aprender a gestionar tus emociones de manera consciente y eficaz, lo cual te ayudará a sentirte bien y a mejorar tu calidad de vida.

Crearé para ti un Entrenamiento totalmente personalizado con el que aprenderás a identificar tus emociones y sus mensajes, a regularlas, manejarlas y transformarlas para mejorar tu bienestar y empoderarte a través de ellas.

También aprenderás diversas herramientas específicas para gestionar emociones difíciles, recuperar ti Equilibrio Emocional y volver a sentirte bien.

Durante este tiempo, trabajaremos profundamente en ti para que desarrolles tu Fortaleza Emocional y tus Recursos Internos y consigas esa Estabilidad Emocional que necesitas.

Además, cultivarás una Mentalidad consciente, positiva, provechosa, poderosa y de éxito que te ayudará a mantener el equilibrio emocional y bienestar.

¡Comienza a vivir con mayor satisfacción, bienestar y felicidad!

¡Recupera tu equilibrio emocional y desarrolla la fortaleza emocional que estás buscando!



RESERVA YA TU 1ª SESIÓN GRATUITA / Entrevista de aproximadamente 30 minutos para conocernos mejor, conocer tus inquietudes y ver que entrenamiento es el ideal para ti. 😊

→ ¿A qué esperas para sentirte bien de nuevo?

Si no es ahora... ¿¿CUÁNDO??

¡¡AHORA es el mejor momento para volver a estar bien!!


Yo te ayudo a que lo consigas.😊
ENTRENAMIENTO PREMIUM GESTIÓN EMOCIONAL EFICAZ
«Entrenamiento totalmente personalizado de 12 semanas de duración + 4 semanas extra de Acompañamiento»
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  • ❗10% DE DESCUENTO SI ERES SUSCRIPTOR/A DE MI NEWSLETTER (puedes obtenerlo al instante, antes de abonar tu compra).
  • PRECIO SUSCRIPTOR/A: 675€
  • (Precios con IVA - Consúltame si vives fuera de la Unión Europea).
  • El programa incluye:
  • ⊳ 3 MESES / 12 semanas de acompañamiento individual.
  • → 7 sesiones online (a través de Zoom) de Coaching, Counseling y Mentoring de 1 hora de duración.
  • + 1 Sesión Especial de Coaching de Fortalezas para "rescatar tus Recursos Personales y Fortaleza Emocional, de 1 hora y media de duración + Análisis previos (Valorado en 90€ - Ahora incluida a un precio reducido).
  • + Grabación de las sesiones por Zoom para que las puedas volver a ver.
  • + Entrenamiento Semanal Personalizado.
  • + Material del Programa (Cuadernillo de Aprendizaje y practicas en pdf + vídeos, audios, etc.).
  • + SuperPack de Bienvenida.
  • + EmPowerment / EmPoderamiento y motivación.
  • + Acompañamiento, seguimiento y atención de dudas a través de WhatsApp (no estás sola, yo te acompaño en todo momento).
  • + REGALO final del programa.
  • ✅ ¡¡Llévate este exclusivo, completísimo y potente programa de aproximadamente 3 meses de acompañamiento individual con 12 semanas de entrenamiento personalizado + 7 sesiones individuales + 1 sesión de regalo de coaching con fortalezas + 4 semanas extra de empowerment y dudas a través de WhatsApp, por tan solo 675€ y comienza ya a sentirte bien!!
  • Puedes pagarlo a plazos. Consúltame para más información.

Sé consciente de que lo que te provoca malestar no son los eventos en sí, sino cómo te relacionas con ellos y la interpretación que le das.
La realidad es «neutra», somos nosotr@s quienes la etiquetamos y valoramos. 

Lo que opinan sobre mi
«Testimonios»

Acompaño a las personas a que consigan sus objetivos y hagan realidad sus sueños, dando lo mejor de ellas mismas para que logren ser las personas que quieren ser y que vivan la vida que realmente quieren vivir.

¿Quieres saber lo que opinan de mis entrenamientos?

A continuación te dejo algunos de los testimonios de mis clientes o coachees sobre su experiencia. 😊

Lo que opinan sobre mi
«Testimonios»

Acompaño a las personas a que consigan sus objetivos y hagan realidad sus sueños, dando lo mejor de ellas mismas para que logren ser las personas que quieren ser y que vivan la vida que realmente quieren vivir.

¿Quieres saber lo que opinan de mis entrenamientos?

A continuación te dejo algunos de los testimonios de mis clientes o coachees sobre su experiencia. 😊
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El eneagrama me ha parecido todo un descubrimiento!! Ya que ayuda a conocerte mejor a ti misma a través de tu personalidad.

Gracias a este método he aprendido a saber que es lo que quiero en la vida, a mejorar mis relaciones con los demás, en especial la de pareja, a conocerme mas a mi misma, a priorizar y a entender y gestionar mis emociones. También he logrado potenciar mis puntos fuertes y mejorar mis puntos débiles.

Ahora me conozco bien, tanto en mi mejor como en mi peor versión.

La verdad es que esta herramienta me ha parecido imprescindible para mi autoconocimento y mi crecimiento personal.

SHEYLA DOMINGUEZ

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Muchísimas gracias una vez más, por TANTO. Cuando nos conocimos yo estaba al borde de como se suele decir: “APAGA Y VÁMONOS». GRACIAS a TI he podido superar muchos de mis traumas de toda una vida. Y como ya sabes por todo lo que me he depurado contigo, lo mío era de película. Me sentí escuchada, comprendida y reconfortada.

Gracias a ti soy la mujer, la madre y, también, la persona que SIEMPRE soñé ser. Yasmina, no podía estarte más AGRADECIDA. Y deseo con toda mi alma que sigas obrando magia en la vida de las personas que como yo lo hemos pasado tan mal.

Eres y serás una guía de luz siempre en mi camino y siempre de tu mano. Bendiciones porque mereces lo mejor del mundo.

BRENDA VEIGA

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Muchas gracias por el entrenamiento. No te puedes ni imaginar lo que me has ayudando, la fuerza que me has dado, nunca pensé que me hiciera falta pararme a pensar quién soy, que me gusta, que mensajes me doy a mí misma…

He alucinado con el eneagrama, me sentí súper súper identificada, madre mía me estaba describiendo a mi totalmente, la verdad que ha sido un alivio xq no sabría expresarlo mejor.

Me ha encantado la herramienta del diario emocional, con ella me he podido conocer mejor y me ha ayudado a sentirme cada vez mejor. Era increíble sentir los cambios, me he quitado una venda de los ojos, millones de gracias 😘😘😘😘

Lo mejor es terminar la sesión contigo y tener un chute energía bestial! ¡¡¡ gracias, gracias, gracias

Me has ayudado muchísimo, sobre todo cuando estaba tan decaída y al terminar era sentirme y verlo todo distinto, súper agradecida no te puedes ni imaginar la buena vibra que transmites, gracias x estar a mi lado 😍😍😍😍

NOELIA MORENO

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Desde la primera sesión con Yasmina me sentí genial. Me ayudó a través de preguntas y respuestas a darme cuenta por mi mismo, entre otras cosas, de mis puntos débiles y fuertes, de lo que quiero cambiar o mejorar y de mis creencias limitantes, etc. Fué un descubrimiento conocer a fondo mi personalidad, esto me ha ayudado mucho personalmente y en mi relación de pareja. Lo recomiendo 100%.

Y también me dio las herramientas para poder cambiar y sacar lo mejor de mi mismo y conseguir lo que quería.

Gracias por tu dedicación total, tu profesionalidad, por saber sacar lo mejor de mi.

NAHIEN MARTINEZ

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Yasmina me ha ayudado a entender aspectos de mi personalidad de los cuales no era consciente y una vez que los vi, me ayudó a elegir cuál era mi camino.

Ambas trabajamos juntas, cómo dos cabezas pensantes, en hacer que mi vida diese el giro que siempre había deseado.

Ahora me siento una mujer fuerte, segura y capaz de conseguir mis metas.

Muchas gracias Yasmina.

SILVIA LÓPEZ

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Con el entrenamiento de Yasmina he aprendido muchas cosas. He podido ser consciente de cómo mis pensamientos me estaban perjudicando tanto a nivel emocional, como con mi novio y en mi trabajo.

He aprendido a gestionar mejor mis emociones y a conseguir la estabilidad emocional que necesitaba. También he aprendido a cambiar mi dialogo interior y a ver las cosas de otra manera, y a no ser tan exigente conmigo misma y a machacarme tanto. También he mejorado mucho mi autoestima y amor propio, de hecho, no era consciente de lo poco que me queria y de lo mal que me estaba tratando a mi misma. Ahora tengo más confianza en mi misma, me siento más segura y empoderada!! 😀

Recomiendo sus entrenamientos sobre todo para conocerte mejor y ser consciente de como tu personalidad y tu forma de pensar afectan a tu vida y como puedes cambiar y mejorar. Yasmina te da mucha información y muchas herramientas durante todo el entrenamiento y resuelve todas tus dudas, además de hacerte ver que hay muchas opciones y que se puede vivir mejor!!

Muchas gracias Yasmina por todo tu cariño, empatía, comprensión y por siempre estar ahí con una mirada amable de todo corazón. 

MARTA RODRIGUEZ

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Gracias a Yasmina y a sus sesiones, he crecido personal y profesionalmente. Me han servido para aprender a poner límites, hacerme valer, dando los pasos necesarios para crecer laboralmente y como persona.

También me ha ayudado a conocerme mejor y entender mejor mi forma de ser, dándome claves de mejora para mi desarrollo profesional y personal.

Después de sus sesiones conozco mejor mi personalidad, mis puntos fuertes y como explotarlos, además de entender mejor mis debilidades, dándome herramientas para con el tiempo, convertirlas en nuevas fortalezas.

ALVARO RODRÍGUEZ

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Quería compartir la excelente experiencia que he tenido durante las sesiones con Yasmina. Ha sido muy enriquecedor a nivel personal y profesional.

Gracias a su metodología he podido darme cuenta de cuáles eran los problemas que me impedían avanzar y con su ayuda, desarrollar técnicas de autocontrol, confianza, comunicación y gestión emocional, que han mejorado mi bienestar en muchos aspectos.

Además me ha ayudado a conocerme y a entenderme mejor y comprender mejor mis emociones y sus mensajes.

Yasmina no solo es una persona muy comprometida con su práctica, ella también tiene otras cualidades como empatía y sensibilidad, lo que fomenta sin duda el éxito en sus entrenamientos.

EVA MORENO

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Una buena amiga mía, me había hablado varias veces de Yasmina, de su empatía y de la energía que transmitía. Hacer coaching con ella es una de las mejores decisiones que he podido tomar y además creo que Yasmina es la mejor acompañante que podía tener. Las sesiones me han ayudado muchísimo a crecer como persona y aprender a escucharme y conocerme a mí misma mucho mejor.

Lo que más valoro de este proceso es cómo me ayudó a descubrir y entender las emociones como mis consejeras y compañeras de viaje. Me pude dar cuenta de la importancia de los mensajes de mis emociones y de cómo mi cuerpo trabajaba y procesaba toda esta información. La predisposición de Yasmina ha sido siempre ejemplar, no sólo durante las sesiones, sino que además siempre ha estado pendiente de mí y ayudándome.

La recomiendo a cualquier persona sin ninguna duda; es una experiencia que hasta que no se vive es difícil de explicar y entender. Aprendes a conocerte a ti misma y a encontrar estrategias para poder afrontar tus preocupaciones y tus metas. En resumen, me ayudó a aprender que a veces solo hay que cambiar simplemente el ´chip´.

¡¡Gracias Yasmina!! Pon un coach en tu vida, pon una Yasmina en tu vida. 🙂

PATRICIA JIMÉNEZ

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Las sesiones con Yasmina siempre son productivas y reconfortantes. Te conduce casi sin darte cuenta a reflexionar y sacar conclusiones por ti misma, algo que antes de empezar las sesiones me parecía imposible.

En mi caso, necesitaba un empujón para tomar las riendas de ciertos retos profesionales y poder avanzar hacia un objetivo más grande. Es asombroso descubrir cómo cada uno tiene en su interior el poder para poder canalizar la energía hacía cualquier objetivo, y Yasmina está 100% capacitada para enseñarte todas esas herramientas imprescindibles que te ayudan a conducir tus metas

¡Gracias de corazón!

ALBA MAGÁN

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Me encantaría transmitir mi experiencia con las sesiones, para todas esas personas, que al igual que yo, están buscando un cambio o se sienten estancados en algún punto de su vida (laboral, sentimental, personal, etc.).

Yo decidí empezar mi programa de entrenamiento con Yasmina a raíz de mis problemas de autoestima, falta de confianza en mí misma, y frustración tras muchos fracasos amorosos. Y sinceramente es lo mejor que pude hacer. Desde la primera sesión me sentí genial. Yasmina me ayudó a darme cuenta de mis puntos débiles y fuertes, de lo que quiero cambiar o mejorar y de mis creencias limitantes, etc. Y me dio las herramientas para trabajarlas, mejorarlas y crecer como persona.

Ahora me siento en equilibrio, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más consciente de lo que quiero y no quiero en mi vida, he aprendido a quererme y valorarme más, siento mucha paz interior. Y Yasmina siempre está ahí para ayudarme cuando me bloqueo, cuando me surgen dudas y para recordarme lo esencial.

Quería dar las gracias a mi Coach por su dedicación total, su profesionalidad, por saber escuchar y escarbar dentro de mí, por tener esa capacidad de hacer que te sientas tranquila, segura y en paz tras cada una de sus sesiones y por ayudarme a mejorar cada día y a cumplir mis objetivos. Mil veces gracias.

SEILA DOMÍNGUEZ

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El coaching a mi forma de entender es una herramienta que te permite llegar a tus objetivos, de la forma más sana posible. Porque a base de preguntas y cuestiones llegas a sacar tus propias conclusiones, y a entender las situaciones y tus problemas, desde una perspectiva como en “tercera persona”. El entrenamiento me ha ayudado a tener más confianza en mí misma y mediante él, he aprendido a saber llevar cualquier situación desde la calma, a tener una visión de diferentes posibilidades, a encontrarme a mí misma, y a ser feliz con las decisiones tomadas, siempre desde la aceptación y del respeto a ti y los demás.

Decidí comenzar el entrenamiento porque tenía varios puntos abiertos importantes en mi vida que me hacían estar mal, me hacían estar insegura y por qué no decirlo, no me permitían convivir conmigo misma. Pero a medida que fui tomando las sesiones poco a poco me fui encontrando mejor. Mi experiencia con Yasmina, ha sido más que satisfactoria. Ahora me tomo la vida de diferente manera, desde la calma y siendo feliz. Recomiendo a todo el mundo que pruebe las sesiones, ya que, te va a aportar un plus positivo para conocerte más y para estar más cerca de tus objetivos y de tu felicidad.

Las sesiones me han ayudado bastante en mi vida personal y ese bienestar, lo he podido extrapolar a otros ámbitos. He aprendido que la clave está en ser feliz contigo misma, para estar bien con todo lo demás.

SORAYA MORENO

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En mi sesion con Yasmina me he llevado varias cosas, a nivel emocional encontrarme conmigo y que es lo que siento, a nivel de trabajo y como superame. 

También he ganado claridad, me ha ayudado a enfocarme en una meta y me ha encaminado dandome alternativas y opciones.

Ha sido una experiencia muy buena, sabe de lo que habla y tiene mucho que contar y trasmitir.

CECI ARAGÓ

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Fué muy útil conocer mis fortalezas emocionales a través del test y saber cómo potenciarlas para conseguir mis objetivos tanto personales como profesionales. Lo que más me gustó fue saber que tenía tantas fortalezas (no pensaba que muchas de ellas eran fortalezas) y saber cómo si uso algunas en exceso me termina perjudicando. 

Muy recomendable.

¡¡Muchas gracias Yasmina!!

MARTA RODRIGUEZ

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¡¡Apareciste en mi vida justo cuando más lo necesitaba!! A veces ser una Persona Altamente Sensible (PAS) es complicado por la gran intensidad emocional que sentimos y por la incomprensión que sufrimos.

Con Yasmina me sentí muy a gusto desde el primer momento, sentí que me comprendía perfectamente (claro, ella también es PAS y es más fácil hablar con ella porque sabe y comprende cómo me siento…). Lo que más me gustó es que me diseñó un entrenamiento totalmente a medida, con lo que yo justamente necesitaba. Durante estos meses he aprendido a comprender y gestionar mejor mis emociones y mis pensamientos y a saber integrar en mí este rasgo de personalidad de una manera saludable y adaptativa sin renunciar a él. Ahora me conozco y me comprendo mejor y sé qué hacer para estar bien. ¡¡Muchísimas gracias por todo!! Si eres PAS te la recomiendo al 100%.

LAURA ALONSO

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Conocer mis fortalezas emocionales me ha ayudado lo primero a conocerme más a mi misma y a visualizar que factores puedo mejorar para alcanzar una felicidad mas plena conmigo misma.

Me ha reforzado la autoestima porque me ayudó a ver que tenia más fortalezas de las que imaginaba. Y también me ha ayudado a incrementar mi potencial. A sacarme mayor partido»

También me ha servido para afrontar los problemas desde otra perspectiva.

SORAYA MORENO

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Muchas de las cosas que conseguimos en la vida depende de la gestión que hacemos de nuestras emociones. Ahora te pregunto: ¿qué estás consiguiendo tú en la vida? ¿Estás satisfecha/o con los resultados que estás obtenido? Si no lo estás, quizás sería bueno que mejoraras tu gestión emocional.

Aprende a gestionar las emociones de una manera consciente y eficaz, escuchando sus valiosos mensajes y usándolos a tu favor. Empodérate con tus emociones y que sean tu brújula interior a la vez que cultivas una mentalidad positiva, de bienestar, poderosa y de éxito que impulse y te ayude a conseguir tus metas personales y/o profesionales mientras te sientes bien.

Deshazte de esos pensamientos negativos repetitivos y de esos sentimientos que te están haciendo mal. Desarrolla tu Fortaleza Interior. Recupera el mando de tus emociones y deja de ser una montaña rusa emocional. Encuentra tu equilibrio interior y conecta con tu paz interna.

¡Toma las riendas de tu vida ya y comienza a crear la vida que deseas y mejora tu calidad de vida, bienestar y felicidad! ¡Siéntete bien de una vez por todas!

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