🎯 Si quieres aprender a cambiar tus Creencias Limitantes y a generar creencias potenciadoras que te ayuden a crecer y a conseguir lo que deseas y quieres, te invito a que sigas leyendo el post.
Utiliza el gran poder de tu mentalidad a tu favor.
En el post de hoy os quiero hablar de cómo cambiar las creencias limitantes. Ya comenzamos a hablar de ellas en posts anteriores y aprendimos a identificarlas.
Si quieres saber más sobre las Creencias Limitantes y cómo te limitan en tu vida, pincha AQUÍ.
Todos tenemos creencias, es algo normal. El tema está en que esas creencias que tenemos nos limiten o nos impulsen en la vida. Es decir, si son creencias limitantes o creencias potenciadoras.
Muchas veces oímos que hay que eliminar las creencias limitantes, pero eso es complicado la verdad. Lo que hay que hacer es cambiarlas. Es decir, cambiar una creencia por otras.
A lo que me refiero es que te deshagas de ellas porque ya no te sirven, ya no son útiles…. quizás en un pasado si lo fueron, pero ahora son erróneas y no te valen.
Por lo que una vez detectadas e identificadas, ha llegado el momento de cambiarlas. Sustituirlas por otras creencias que te hagan crecer, que te ayuden a avanzar hacia la dirección que quieres ir para conseguir tus metas y cumplir tus sueños…. a la vez que dejas ir las que te limitan, te entorpecen y no te dejan volar alto y libre y llegar hasta donde tu quieres.
Elimina de tu vida aquellas creencias que te limitan, que no te dejan crecer y avanzar hacia la vida que quieres, hacia la persona que quieres y puedes llegar a ser. Que te están limitando para alcanzar tu máximo potencial. Y a esto concretamente es a lo que me refiero cuando dogo que los limites los pones tú.
Los Límites los pones tú con tus creencias limitantes.
La buena noticia es que, como casi todo prácticamente en la vida, se puede entrenar y cambiar. Y hoy te quiero presentar esta fabulosa y eficaz técnica para un cambio de creencias de manera eficaz en 1 pasos.
7 pasos para cambiar creencias limitantes por creencias potenciadoras
Pasos a seguir para el cambio de creencias:
1. Identificar la creencia que te está limitando.
2. Rebatirla, ver que es errónea o absurda.
3. Buscar experiencias y hechos que lo apoyen.
Se trata de pensar en evidencias en las que no se cumpla esa creencia que te está limitando porque no es cierta. Piensa en todas aquellas situaciones en las que no se cumple y se consciente de que eso que piensas o te dices no es verdad.
4. Crear una creencia que sea más adecuada, saludable, provechosa y productiva, que nos haga bien y nos impulse y estimule.
Más abajo te dejo un link para que aprendas paso a paso.
5. Buscar experiencias y hechos que lo apoyen.
6. Repetirla varias veces al día durante un tiempo hasta que veamos que la hemos interiorizado.
7. Obrar en consecuencia.Que no se quede solo en palabras, que nuestros actos reflejen eso que decimos.
✅ Si quieres saber más sobre cómo crear creencias potenciadoras de una manera eficaz (hay una serie de “reglas” que hay que cumplir para que resulten útiles, te aconsejo que leas este post: Empodérate con Afirmaciones Positivas, pinchando AQUÍ.
Espero que te haya gustado el articulo de hoy y que lo pongas en practica y te sea eficaz. ☺
Cuéntame que te ha parecido en los resultados.
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Entrenadora Emocional y de Mindset
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