«Sembrando buenas semillas en nuestra mentalidad»
Ya conoces la importancia de cuidar tu vocabulario y cómo este influye en tu vida y bienestar. Si quieres saber más, te invito a que leas este otro post: El Poder de las Palabras, pinchando AQUÍ.
Bueno, por ¿dónde ibamos? Ah, si…. para sembrar «buenas semillas» en tu mentalidad, recomiendo que:
Cuides tu vocabulario, tus palabras, las que dices, tanto a ti misma como a los demás, las que piensas y las que escribes.
Uses un vocabulario positivo: destierra la palabra “problemas” y sustitúyela por “circunstancias a resolver” …
Cambies los «no puedo, no soy lo suficientemente…, no sé, no valgo…» por el “sí puedo, sí puedo hacerlo, sí valgo, sí que soy más que suficiente y valida para hacerlo y conseguir lo que me proponga”.
Siembres tu Jardín interior (tu mentalidad) con buenas semillas: buenas palabras, palabras de amabilidad, confianza, bonadad y amor, respeto, comprensión….
Y nunca subestimes el poder que tienen las palabras.
Cuida tus palabras, abona en (+)vo con tu vocabulario cada día y haz que crezca y florezca un hermoso jardín interior.
Todo lo que pensamos, decimos y escuchamos nos afecta.
En función de lo que pensamos generaremos unos sentimientos u otros. Y esto influirá en nuestro comportamiento y nuestra actitud ante la vida. Lo cual, as su vez influirá en los resultados que obtengamos, es decir, en la realidad que tengamos.
Ten siempre presente:
«Nuestros pensamientos crean nuestra realidad.
Según pensamos, así nos sentimos y así decidimos, hacemos, conseguimos y somos»
Y lo mejor de todo es que podemos elegir qué pensar. 😀
Podemos entrenar nuestra Mentalidad y cultivar un Mindset productivo, poderoso y de éxito.
Y como tu Coach Personal de vida, hoy te propongo que entrenes tu mentalidad.
Y para ello hoy quiero compartir contigo:
✨ 8 TIPs para abonar tu
Jardín Interior ✨
y cuidar tu Mentalidad
1. Habla en (+)vo.
Utiliza el lenguaje positivo en tu vida.
👉 ¡Destierra de tu vocabularia palabras negativas! ❌
Y los «No puedo», No sé»… «Es qué»…
2. Cuida lo que dices tanto a ti mism@ como a los demás.
Las palabras son semillas que crecen dentro de ti o dentro de las personas que las están escuchando.
⇢ ¿Abonas y riegas con tus palabras o envenenas y destruyes?
⇢ ¿Eres una rigurosa Juez Interna?
⇢ ¿Cuánto escuchas y haces caso a tu Critica/o Interior?
3. Háblate con cariño, aliento, respeto, confianza, ternura, amor, de manera inspiradora y motivadora.
Háblate como si fueras una amiga, tu mejor amiga, en lugar de comno si fuera tu peor enemiga.
4. Habla a los demás también así.
Acepta que algunas personas no piensan / opinan como tu o no hacen las cosas como tú quieres o te gustaría. Acéptalo. Y déjalo ir. Cambia el foco de tu atención. Ponte a otra cosa. Piensa en otra cosa o haz otra cosa. Y luego continua con lo que estas haciendo o haz otra cosa. De lo que se trata es de no alimentar a esos pensamientos y sentimientos para que no se intensifiquen y caigamos en un círculo vicioso.
5. Se consciente de cómo hablas, qué palabras usas y cuáles hay que Eliminar de tu Vocabulario:
Como los “no puedo, no sé… no soy suficiente, yo no valgo para eso…” Y cámbialos por el “sí puedo, sí que puedo hacerlo, sí valgo, sí que soy (más que) suficiente y valida para hacerlo y conseguir lo que me proponga, claro que yo soy merecedora de ello”.
6. Ten cuidado de lo que dejas entrar en tu Mente:
Noticias, comentarios de gente tóxica…
7. Usa Afirmaciones Positivas, créetelas, siéntelas y repítelas hasta que las interiorices.
No uses la palabra «NO» y que las palabras en sí mismas sean positivas.
Las afirmaciones tienen que estar en tiempo presente y en sentido realizado, es decir, que ya lo eres, lo tienes o lo haces.
Por ejemplo: «¡Yo puedo hacer todo lo que me proponga!».
✅ En este otro post te dejo una serie de consejos para crear Afirmaciones (+)vas empoderantes y generar Creencias Potenciadoras que te ayuden a crear un Mindset poderoso y de éxito. Pincha AQUÍ para leerlo.
8. Y lo que es fundamental, recuerda cada día «la importancia de las palabras» y cambia tu vocabulario.
Escoge tus frases preferidas, léelas frecuentemente, pégualas en sitios visibles, repítelas y créelas, siéntelas porque, como dice una de ellas, ¡hoy puede ser un gran día!
Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.
(Mahatma Gandhi)
La felicidad de nuestras vidas depende de la calidad de nuestros pensamientos
Marco Aurelio
⇢ ¿Y ahora que vas a hacer con todo esto que ya sabes?
¡¡TOMA ACCIÓN!!
«Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo»
≪Cambia tus pensamientos para cambiar tu Calidad de Vida≫
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Si no es hoy, ¿cuándo?
¿A qué esperas?
Tu futuro comienza AHORA con las acciones que haces en este momento.
Hoy es un día perfecto para comenzar a crear tu nueva mentalidad.
Ahora es el mejor momento para empezar a crear la vida que quieres vivir y ser la persona que quieres y puedes llegara a ser: tu Mejor Versión.
Tan solo tienes que atreverte a comenzar con ese pequeño cambio que lo cambiará todo y poder conseguir lo que tanto tiempo llevas queriendo.
Y eso se hace: TOMANDO ACCIÓN
«El cambio comienza en tu interior»
✅ Quizás te pueda interesar este otro post: Cuida y cultiva tu «Jardín Interior»
Crea un Mindset provechoso, poderoso y de éxito y llega hasta dónde tú quieras llegar.
¡¡¡Los límites los pones tú!!!
Y los pones con tus pensamientos y creencias.
✔ Cuida tu mentalidad para cambiar tu vida 😉
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Yasmina LifeCoach – Coach Personal de Vida & Terapeuta
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Coach Personal de Vida & Potencial Humano
Especializada en PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD & MENTALIDAD
Entrenadora Emocional y de Mindset
«Experta en ENEAGRAMA, INTELIGENCIA EMOCIONAL y PNL»
YasminaLifeCoach®