¿Te gustaría aprender a CAMBIAR a tu CRITIC@ Interior X tu GUÍA Interno?
¿Quieres vivir una vida con mayor tranquilidad, paz interna, calma y equilibrio emocional?
¿Te gustaría empezar a escuchar a una voz potenciadora, que te ayuda a crecer y te empodera en lugar de una que te machaca, te deja chiquitit@ y te quita valía?
Quizás te estés preguntando….
¿Qué es eso del Crítico Interno?
Como ya sabes, llevamos días hablando del Crítico Interior y lo perjudicial y dañino que es para nuestra salud Emocional y nuestro Bienestar.
Si no has leído aún mis otros artículos en los que hablo del crítico interior, te invito a que los hagas ahora y vuelvas después a este artículo. Estos artículos forman parte de un Mini-Entrenamiento YLC®. Por lo que te aconsejo que empieces desde el principio y pinche aquí:
-
Leer «Caza TU CRITIC@ INTERIOR» pinchando aquí.
-
Leer «Silencia a TU CRITIC@ INTERIOR» pinchando aquí.
Como decía en esos artículos, cuidar y cultivar muestra mentalidad es algo básico para estar bien y vivir una vida con mayor bienestar, tranquilidad, paz interna y felicidad.
Así que, ya sabes lo que toca hacer….
¡Cambia tu Dialogo Interno YA!
¡¡Sin acción no hay resultado!!
¡A por ello! Tú puedes crear la vida que realmente quieres con las acciones de tu presente. Construye el futuro que deseas vivir cuidando tu mente, cultivando tu mentalidad para crear un MindSet poderoso y de éxito que te ayude a conseguir lo que deseas y hacer tus sueños realidad.
CAMBIA a tu CRITIC@ INTERIOR por tu GUIA INTERIOR
APRENDE A CAMBIAR TU DIALOGO INTERNO
Como ya hemos aprendimos Cazar y a Silenciar a nuestro critic@ Interior, hoy te propongo que lo cambiemos.
¿¿Cómo??
Pues con practica y entrenamiento. Como ya sabes y siempre digo, esto no es chascar los dedos y que suceda el cambio como por arte de magia, no… el proceso de cambio no es así… es poco a poco, de manera progresiva…. pasito a pasito….
Pues bien, ya sabes bien de sobre de lo que es esa voz y todo lo que simboliza. Ya sabes las consecuencias de no párrala y seguir escuchándola….
Ahora te pregunto:
-
¿De verdad quieres seguir escuchándola?
-
¿Y qué me dirías si te dijera que sé como dejar de hacerlo?
-
¿Te gustaría que te lo contara?
Empieza ya mismo a dar el primer paso que transformará tu vida.
Cuida la calidad de tus pensamientos para mejorar tu calidad de vida y vivir mejor.
Cuida tu mentalidad para vivir de una manera más plena y feliz.
Y para ello aquí tienes el entrenamiento LifeCoaching que te propongo para esta semana. Ya sabes, la clave del éxito está en repetir, repetir y repetir.
«La repetición crea virtud»
⭐ENTRENAMIENTO YLC DE LA SEMANA⭐
Te propongo una práctica para que vayas cambiando poco a poco tu DI, recuerda que los cambios llevan su tiempo, por eso se llama proceso de cambio. Y como para conseguirlo hay que empezar haciendo algo... tomando acción, te propongo que cada vez que caces al Critico Interior, anotes el pensamiento y le des la vuelta. Si, si, tan fácil como lo que oyes. la complicación viene en la forma de hacerlo, me explico. No solo se trata de darle la vuelta, hay que usar:
-
Palabras en positivo y que tengan un significado positivo, y a ser posible que evoquen emociones (+)vas en ti. -
Además, no hay que usar la palabra "NO". El cerebro no entiende esta palabra, funciona por imágenes (ya lo explicaré en otro post), y por tanto, no entiende bien lo que realmente quieres y se queda con la palabra que dices después (por ejemplo "no quiero fumar", para el cerebro lo que le queda registrado es "quiero fumar", la palabra NO, no la entiende... así es nuestro cerebro... -
Y nos lo tenemos que creer, no se trata de cambiar la frase y repetirla como un papagayo... no, de lo que se trata es de cambiar ese pensamiento negativo o frase que te dices o piensas en algo más positivo y saludable para ti, y te lo tienes que creer. aquí viene la complejidad del asunto porque hay que seleccionar las palabras... Y hay que recordar que la palabra crea realidades como nos muestra la PNL (ya hablaré también de esto en otro post, ¡suscríbete si quieres estar al día!
Y si después de leer el post estas echa un lío y no sabes por dónde empezar… …. Recuerda que si necesitas una ayudita extra puedes echar una ojeada a mis Programas de Entrenamiento LifeCoaching®. Son programas de Inteligencia emocional, con coaching, PNL, psicología positiva… y mucho más. Además, aunque seguiremos mi metodología LifeCoaching®, cada entrenamiento está totalmente diseñado a la medida de cada cliente, acorde a su personalidad, sus necesidades y motivaciones más profundas y el objetivo que quiera trabajar durante el proceso.
Más abajo encontrarás información sobre mis Entrenamientos LifeCoaching ®.
¡Descubre si son el entrenamiento que estabas buscando!
Y por hoy ya hemos terminado, ahora te toca a ti poner en practica esta valiosa herramienta. te animo a que lo hagas como mínimo 1 semana y que notes los resultados.
¡Un fuerte abrazo lleno de cariño y energía positiva! 😊
¡Y hasta el próximo post!
Y ya sabes… cada vez que caces a tu CRITIC@… detente y piensa…
¡¡Tú NO eres esa Voz!!
¡¡Silénciala y cámbiala!!
¡¡Ahora ya sabes como hacerlo!!
Cuida tu Dialogo Interno para vivir mejor
«Hazlo por ti y tu Bienestar»
Y AHORA, ….
¿QuÉ VaS a HaCeR coN ToDo esTo QuE YA SabéS?
¡¡TOMA ACCIÓN!!
COMIENZA HOY EL CAMBIO QUE TRANSFORMARÁ TU VIDA
¿Te apuntas al LifeCoaching?
¿Te apuntas a vivir una vida más Plena y Feliz con mayor Satisfacción y Bienestar?
¿A QUÉ ESPERAS PARA tener la vida que quieres VIVIR?
¿A que estas esperando PARA SER la persona que realmente quieres ser?
Si no es hoy, ¿cuándo?
¿A qué esperas?
Tu futuro comienza AHORA con las acciones que realizas.
Hoy es un día perfecto para comenzar.
Ahora es el mejor momento para empezar a crear la vida que quieres vivir.
Tan solo tienes que atreverte a realizar ese cambio que tanto llevas esperando y anhelando TOMANDO ACCIÓN
¡¡CAMBIA TU DIÁLOGO INTERNO Y VIVIRÁS MEJOR!!
El cambio comienza en tu interior
–⫸ ¿Quieres más?
Suscríbéte a mi NewsLetter y consigue mi e-BooK: “Coaching para la vida» y comienza YA a diseñar tu futuro.
Llévate esta compeltísima guía práctica de Auto- Coaching para CREAR la vida que quieres VIVIR y SER la persona que quieres ser» pinchando aquí:
Juntos llegamos más rápido y más lejos
Si necesitas una ayuda más personalizada o un “empujoncito” extra, alguien que te acompañe y motive hasta alcanzar tus metas o a mejorar tu inteligencia emocional, te invito a que eches una ojeada a mis programas de coaching o déjame tus datos más abajo y juntos veremos qué opciones son las más adecuadas para ti.
¡¡Prueba mis entrenamientos Y-LifeCoaching!!
«Coaching, Counseling y Mentoring con Inteligencia Emocional, PNL, Psicología Positiva, Psicología de la Personalidad y otras técnicas y herramientas de Coaching Sistémico, Coaching Transpersonal, Mindfulness, Autocuidado, …»
Cuento con un amplio abanico de metodologías, técnicas y herramientas para ayudarte a crear la vida que deseas.
Junt@s diseñaremos el entrenamiento que mejor se adapte a ti, a tu personalidad, a tus necesidades y objetivos.
¡Tu entrenamiento es único, al igual que lo eres tú! 😊
Entrenamiento de Empoderamiento «Liberando mi Poder Interior»
¿Hablamos?
CONTACTA CONMIGO
¡¡Reserva YA tu 1ª sesión exploratoria de 30 minutos totalmente gratis!!
Pincha aquí:
¡¡Quiero mi sesión!!
La mejor inversión que puedes hacer en la vida es en ti mism@
✨ ¡Ah! Si quieres puedes seguirme en mis redes sociales. ¡¡Si quieres, invita a todas aquellas personas que creas que les puede interesar o que les puede venir bien!!
FaceBook – Instagram – Linkedin
Junt@s podemos hacer de este mundo un lugar mejor para vivir desarrollando nuestra inteligencia emocional. Y dado que el cambio sucede en el interior de uno mismo y cuando cambiamos por dentro todo lo demás cambia…. ¡¡Pues empecemos por ahí!!
Comparte mis posts tanto de mi Blog como de mis RRSS y si se te dan bien estas cosas y quieres aportar tu granito de arena, ¡¡te pido que por favor me ayudes a difundir mis contenidos al mayor número de personas posibles!!
¡¡Junt@s llegamos más lejos y más rápido!!
Haz con las acciones de tu día a día este mundo un lugar mejor.
Haz lo que esté en tu mano. 😊
¿Te apuntas a este gran desafío?
¡¡Muchas gracias de antemano por tu colaboración!! ¡¡Te estoy muy agradecida!!😀
¡Ah! Y no importa si tienes muchos o pocos seguidores, no hace falta que seas un/a influencer…lo que cuenta es la intención y el querer que estos consejos sacados las conclusiones a las que llegan las investigaciones de los últimos años para mejorar nuestro bienestar y calidad de vida, lleguen al máximo posible de personas.
Mi propósito es ayudar a las personas a que vivan unas vidas más plenas y felices, que cumplan sus objetivos y hagan realidad sus sueños.
¡Que sueñen a lo grande y consigan lo imposible y lo impensable!
¡Que se atrevan a vivir y a ser felices!Quiero contagiar al mundo de ilusión, alegría y energía (+)va, de entusiasmo y pasión por la vida, de optimismo y esperanza. De creer en el ¡Sí se puede! ¡Eso sí es para mí! ¡Por supuesto que lo merezco! ¡Y claro que lo puedo conseguir!
¿Te unes tú también a este desafío de «YasminaLifeCoaching»?
Si quieres, te acompaño en tu desarrollo personal y profesional para que alcances tus metas y cumplas tus sueños, mejorando tu calidad de vida y bienestar.
«COACH DE VIDA & EXPERTA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL, PNL, ENEAGRAMA Y PSICOLOGÍA DE LA PERSONALIDAD»
YasminaLifeCoach®