¿Te gustaría aprender a SiLeNCiaR a TU CRITIC@ INTERIOR?
¿Te gustaría vivir una vida con mayor tranquilidad y mayor equilibrio emocional?
Quizás te estés preguntando….
¿Qué es eso del Crítico Interno?
Si quieres saber más, te invito a que leas este post pinchando aquí.
Como decía en ese artículo, cuidar y cultivar muestra mentalidad es algo básico para sentirnos bien y vivir una vida con mayor bienestar, satisfacción y felicidad.
Así que, ya sabes lo que toca hacer…. abandonar la Auto-Crítica.
¡Aprende a silenciar tu Dialogo Interno YA y te sentirás y vivirás mejor!
Como dice el refranero popular: «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy».
Ya sabes…
¡¡Sin acción no hay resultado!!
Así que… ¡a por ello! Recuerda que «Tú puedes crear la vida que realmente quieres con las acciones de tu presente». Y que puedes construir el futuro que deseas vivir cuidando tu mente, cultivando una «buena» mentalidad, que te ayude a crear un MindSet poderoso y de éxito que te impulse a alcanzar tus metas y cumplir tus sueños.
Y dado que el otro día aprendimos Cazar a nuestro Critic@ Interior, hoy te propongo que lo silenciemos.
Pues bien… cada vez que caces a tu CRITIC@… detente y piensa…
Ya sabes de quién se trata, es ese rígido y duro juez o jueza interna que tenemos, que nos machaca constantemente y que no nos deja vivir en paz... que no se para de quejar o de meterse con nuestra manera de hacer las cosas, con nuestra forma de ser. Es esa voz que nos critica severamente, que no tiene piedad a veces, que no llena la cabeza de miedos y dudas, que no nos hace tener nunca suficiente con lo que tenemos, hacemos y somos... que nos amarga la vida en definitiva... y por si no te has dado cuenta, esa VOZ “eres TÚ”. Bueno, exactamente no eres tú, ya que tú eres mucho más que eso... digamos más bien que es una parte de ti, esa voz la produces tú… y, por tanto, la puedes cambiar. Aunque te advierto de que no es fácil, ya que todo eso viene de nuestras creencias, vivencias y experiencias… y llevamos mucho tiempo pensando así… por lo que no te voy a engañar, no se consigue de la noche a la mañana. El proceso de cambio no es así. Esto del desarrollo personal no consiste en chascar los dedos y cumplir sueños… NO, y quien te diga lo contrario, miente. Esto lleva tiempo, entrenamiento, esfuerzo perseverancia y Voluntad, mucha voluntad, y sobre todo ilusión. Lo que si puede pasar es que de repente haya algo que nos haga darnos cuenta de algo y que a raíz de eso cambie nuestra forma de pensar, nuestra forma de ver la vida…. No olvides que la finalidad de esa voz es protegerte y que no salgas de tu Zona de Confort, por eso te doce todas esas cosas, para que te quedes dentro de ella. Pero el crecimiento, la vida, la satisfacción... está fuera de la Zona de Confort. Cada vez que te caces diciéndote palabras de desaliento y desanimo o criticándote... recuerda todo esto, recuerda que es el mecanismo de tu Criti@, que es tu EGO (ya hablaremos del Ego en otros Post). Se consciente de este mecanismo y no te dejes llevar or lo que te diga, continua con las acciones que te acercan hacia lo que tú quieres. Ponte a hacer algo relacionado con tu meta (u otra cosa) y ya verás como poco a poco se silencia...
Y para avanzar más rápido ¡¡el coaching con inteligencia emocional viene fenomenal!! El coaching es una metodología altamente eficaz para darte cuenta de las cosas, para lograr ese «Clic» que te llevará a transformar tu vida, ya que es un procesos creativo y reflexivo donde a través de las preguntas se llegan a respuestas poderosas que ayudan al Coachee o cliente a avanzar en la consecución de sus metas, mejorando su rendimiento y dando su máximo potencial. Y dentro de la Inteligencia Emocional podemos encontrar muchas herramientas para mejorar nuestro Dialogo Interno. Todo esto de cazar al critico, silenciarlo… está basado en ellas…
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Bueno… creo que por hoy es suficiente. 😊
Te animo a que sigas entrenando tu mentalidad con todos los consejos y estrategias que has leído.
Seguiré hablando de cómo cultivar una mentalidad poderosa a través de nuestro Dialogo Interno en los siguientes posts. Si no te quieres perder ninguna de las novedades te invito a que te suscribas a mi NewsLetter, puedes hacerlo pinchando AQUÍ.
Y recuerda….
Cuida tu Dialogo Interno – Silencia a tu Critic@ Interior -Deshazte de la Autocrítica
Mejora la calidad de tus pensamientos para mejorar tu vida
«Hazlo por ti y tu Bienestar»
Y AHORA, ….
¿QuÉ VaS a HaCeR coN ToDo esTo QuE YA SabéS?
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Si no es hoy, ¿cuándo?
¿A qué esperas?
Tu futuro comienza AHORA con las acciones que tomas.
Hoy es un día perfecto para comenzar.
Ahora es el mejor momento para empezar a crear la vida que quieres vivir.
Tan solo tienes que atreverte a dar ese cambio que tanto llevas esperando y anhelando y
TOMAR ACCIÓN
El cambio comienza en tu interior
–⫸ ¿Quieres que te acompañe en este recorrido?¿Necesitas un empujoncito extra?
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Mi propósito es ayudar a las personas a que vivan unas vidas más plenas y felices, que cumplan sus objetivos y hagan realidad sus sueños.
¡Que sueñen a lo grande y consigan lo imposible y lo impensable!
¡Que se atrevan a vivir y a ser felices!Quiero contagiar al mundo de ilusión, alegría y energía (+)va, de entusiasmo y pasión por la vida, de optimismo y esperanza. De creer en el ¡Sí se puede! ¡Eso sí es para mí! ¡Por supuesto que lo merezco! ¡Y claro que lo puedo conseguir!
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