Personas Altamente SensiblesPersonas Altamente Sensibles Test - Yasmina LifeCoach

Quizás hayas llegado hasta aquí porque has escuchado la palabra PAS, que significa Persona Altamente Sensible, hayas leído algo de información y te preguntes si realmente eres tú una Persona Altamente Sensible.

Pues bien, si es así, estás en el lugar correcto para averiguar si eres PAS.


En el artículo anterior, te hablé de como son las Personas Altamente Sensibles y quizás ya has podido identificar si tú eres una PAS también o no.

Puedes leerlo pinchando AQUÍ.

Pero, si acabas de aterrizar por aquí o por si te queda alguna duda, hoy te traigo un breve test para evaluar si presentas características de una Persona Altamente Sensible (PAS).

Instrucciones del test para saber si eres una Persona Altamente Sensible:

A continuación, te voy a hacer 10 preguntas. Responde cada pregunta con total sinceridad y de acuerdo a tu experiencia personal.

Para cada pregunta, elige una de las siguientes respuestas: "Sí", "No" o "A veces".

Vamos a empezar con el test de Personas Altamente Sensible (PAS):


1. ¿Te sientes fácilmente abrumado/a por estímulos sensoriales como ruidos fuertes, luces brillantes o multitudes?


2. ¿Sientes emociones de manera intensa y profunda, tanto positivas como negativas?


3. ¿Eres consciente de los pequeños detalles y sutilezas en tu entorno?


4. ¿Te afecta el estrés y la presión emocional más que a otras personas?


5. ¿Tienes una gran empatía hacia los demás, sintiendo sus emociones como si fueran propias?


6. ¿Te sientes agotado/a después de estar en situaciones sociales o en entornos muy estimulantes?


7. ¿Prefieres tener tiempo a solas para recargarte y procesar tus emociones?


8. ¿Te resulta difícil tomar decisiones debido a la tendencia a analizar en exceso las opciones?


9. ¿Te sientes profundamente afectado/a por la violencia, el sufrimiento humano y las situaciones negativas?


10. ¿Tienes una necesidad profunda de encontrar un propósito y significado en tu vida?



Una vez que hayas respondido las preguntas, puedes revisar cuántas respuestas afirmativas (Sí) has seleccionado.
Cuantas más respuestas afirmativas tengas, es más probable que seas una Persona Altamente Sensible (PAS).


Recuerda que este test rápido es solo una herramienta de autodiagnóstico y no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud o un psicólogo o un Coach especializado en alta sensibilidad.


Si que es cierto, que, si has respondido la mayoría de estas preguntas que sí en este test de Alta Sensibilidad, es probable que seas una Persona Altamente Sensible.

 

Asimismo, leer información acerca de Personas Altamente Sensibles o PAS, te puede ayudar a identificarte.
En mi Blog encontrarás varios artículos de Alta Sensibilidad, puedes acceder a ellos, haciendo clic AQUÍ. 

Además, al final de esta página te recomiendo unos libros que a mi me ayudaron a identificarme como Persona Altamente Sensible, a comprenderme mejor y a saber gestionar mi alta sensibilidad de manera adecuada.


Si tienes dudas o inquietudes, te recomiendo consultar con un experto para obtener un diagnóstico adecuado y que te ayude a entender y a gestionar tu alta sensibilidad.

 

Si quieres, puedes hacerlo conmigo que además de Coach Experta, soy también una Persona Altamente Sensible y comprendo perfectamente como te sientes y los desafíos a los que te enfrentas al ser una PAS.

Reserva ya tu sesión de valoración totalmente gratuita para que nos conozcamos y te cuento como podemos empezar a trabajar en tu alta sensibilidad para que comiences a sentirte mejor y utilices este precioso don que tienes. 😊

Puedes agendar tu reunión rellenado un cuestionario haciendo clic en el botón de más abajo o escribirme por WhatsApp directamente en el icono de WhatsApp que ves abajo en la derecha de la pagina. 

Si has descubierto que eres una Persona Altamente Sensible y quieres conocer más sobre las PAS, aquí te dejo el nombre de unos libros que te recomiendo leer si eres altamente sensible, que para mí fueron muy útiles para conocer mejor mi Alta Sensibilidad y poderle sacar provecho (como lo han hecho todas estas personas altamente sensibles famosas que hemos visto en el post. 

Invertir en tu Crecimiento y Desarrollo Personal es fundamental para ello. Y una forma sencilla de hacerlo, es a través de lecturas nutritivas como las de los libros que te recomiendo para Personas Altamente Sensible (PAS). 

Aquí abajo te dejo los enlaces de Amazon por si los quieres comprar. 

Si lo haces a través de este enlace, para ti es lo mismo, pero a mi me ayudas mucho por ser afiliada de Amazon.

 
Muchas gracias de todo corazón por tu ayuda y colaboración!! 😉

Es cortito, pero va al grano y te da una visión muy buena y actualizada de las Personas Altamente Sensibles.

Podríamos decir que la autora fue la persona que dio luz a las Personas Altamente Sensibles. Es la fuente. Si eres PAS tienes que leerlo, no es solo lectura recomendada sino obligatoria. 

Manual de trabajo para Personas Altamente Sensibles, diseñado para honrar a esa parte de ti tanto tiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Contiene muchos ejercicios y actividades que te ayudará a identificar el rasgo PAS en ti y a cultivar la imagen positiva que mereces, a la vez que desarrollas una vida más plena y rica.