HomeSERVICIOSProgramas de Entrenamiento «LifeCoaching»Entrenamiento «Bienestar 10 & Felicidad»

PARA VIVIR UNA VIDA CON MAYOR SATISFACCIÓN Y BIENESTAR, MÁS PLENA Y FELIZ.
Este entrenamiento es para un cuidado holístico: mentalidad, cuerpo, emociones, energía y espíritu. Encuentra el equilibrio que estás buscando en tu vida y aumenta tu bienestar y felicidad a través de diversas técnicas y herramientas que te ayudarán a cambiar tu mentalidad para poder afrontar la vida de otra manera, con más calma y tranquilidad. Aprende a cultivar una mentalidad positiva y de bienestar para sentirte bien y vivir mejor.
Adquiere herramientas de autocuidado para calmar la mente, gestionar tus emociones y generar estados emocionales positivos y a cargarte de energía positiva. Cuídate por dentro y por fuera con nuevos hábitos saludables en tu día a día. ¡Aumenta tu bienestar y satisfacción en la vida y vive de una manera más plena y feliz con este entrenamiento!

Dime…

.¿Te sientes triste, bajita de ánimo, desmotivada,… o quizás con angustia y preocupación y te gustaría levantar tu estado de ánimo y comenzar a sentirte bien y vivir mejor?
.¿Te sientes frustrada/o o insatisfecha/o con la vida que llevas y estás harta/o de sentirte así y te gustaría cambiarlo?
.¿Por más que lo intentas no consigues equilibrar tu vida personal y profesional y el estrés y la ansiedad diaria te pueden, no avanzas y llegas agotada/o al final del día?
.¿Sientes que el día se te escapa y no logras hacer todo lo que querías y siempre tienes cosas pendientes por hacer?
.¿Sientes como si te faltara energía y te sientes cansada/o con regularidad?
.¿No te encuentras bien, pero aparentemente no tienes nada? ¿Has pensado que quizás sea emocional?
.¿Llevas años queriendo adoptar hábitos de vida más saludables y cuidarte más, pero siempre lo postergas y al final nunca lo logras?
.¿Necesitas un cambio en tu estilo de vida y no sabes por dónde empezar y te gustaría orientación?
.¿Quieres aprender nuevos hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida, tu bienestar y tu salud, tanto mental, como física y emocional?
.¿Te gustaría lograr un mayor equilibrio en la vida?
.¿Sientes que no eres feliz y quieres recuperar la felicidad perdida?
.¿Te gustaría aprender herramientas y técnicas altamente eficaces para generar estados de ánimo (+)vos y empoderarte con tus fortalezas emocionales y vivir mejor a las vez que consigues tu objetivos ?
Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es SÍ, no te preocupes ¡tienen solución! ¡Y yo te puedo ayudar a que la encuentres! 😊
.
Te invito a que le eches una ojeada a mis Programas LifeCoaching «
Bienestar 10 y Felicidad» y así obtener el empujón extra que estás buscando para que puedas conseguir lo que te propones de una vez por todas.
.

Qué conseguirás
con el entrenamiento en «Bienestar 10 & Felicidad»

Cuento con un amplio abanico de técnicas y herramientas para conseguir incrementar tu nivel de Bienestar y Felicidad en la vida, que te ayudarán mejorar tu bienestar tanto a nivel emocional, como mental y físico, de una manera rápida y efectiva.

Cada entrenamiento es único, adaptado por completo a tu personalidad. Trabajaremos lo que necesites y entrenarás las habilidades y competencias que sean necesarias. Al mismo tiempo, también descubrirás, entrenarás y potenciarás tus fortalezas personales, cualidades y virtudes innatos, que ya están en ti. Te acompaño a que te conozcas mejor, a que descubras todos lo bueno que hay en ti y en la vida y a que aprendas a generar estados emocionales positivos, que te llenen de energía (+)va en tu día a día para vivir mejor y sentirte bien, a la vez que vas sacando lo mejor de ti, tu MEJOR VERSIÓN.

Este completo entrenamiento es para un Cuidado Holístico de nuestro SER. Cultiva una mentalidad de bienestar, gestiona tus emociones de una manera adecuada para que te empoderen y sean tu brújula interior. Vive en coherencia y en equilibrio. Pon 1º lo 1º, lo que de verdad importa. Aprende a tomar buenas decisiones para tu vida y bienestar. Escucha y cuida tu cuerpo y aprender a regular tu energía durante el día a día para no llegar sin pilas a la noche. Alimenta tu espíritu con tu propósito de vida y satisface tus necesidades y deseos más profundos de tu ser.

Aumenta tu bienestar y satisfacción en la vida y aprende a VIVIR de una manera más plena y FELIZ con mis entrenamientos LifeCoaching Bienestar 10 y Felicidad.

¡Atrévete a dar el paso que transformara tu vida!

→¿A qué estás esperando para ser + feliz?

«La vida es esto que está pasando mientras estás esperando»

¿Quieres mejorar tu nivel de bienestar en la vida y satisfacción en la vida?

👉 Sigue leyendo….
Logra el Equilibrio
Conseguir el equilibrio entre tu vida personal y profesional, teniendo tiempo para ti, para hacer lo que te gusta sin descuidar tus obligaciones y responsabilidades a veces es difícil. Sin embargo, puedes aprender a encontrar tu Equilibrio Interno y a vivir con mayor coherencia contigo misma y alineada a tus valores, a lo que realmente importa para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Refuerza tu Autoestima,
Confianza y Seguridad
Tener una Autoestima sana es fundamental para nuestro bienestar. Cree y confía en ti, en tus capacidades y tus posibilidades y conviértete en la protagonista y líder de tu vida. Entrena tu mentalidad para que te ayude a ganar optimismo y confianza en la vida a la vez que consigues lo que te propones y refuerzas tu autoestima. ¡Atrévete a salir de tu zona de confort y descubre todas las oportunidades que la vida te ofrece!
Relájate y
Reduce el Estrés
Aprende a gestionar el estrés de una manera eficaz y a vivir con más calma y tranquilidad a través de distintas técnicas de gestión del estrés, relajación, Mindfulness y gestión emocional, y encuentra la forma que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida. Además, llega a la raíz del problema del estrés y descubre como gestionarlo de manera adecuada para mejorar tu calidad de vida y bienestar.

Auto-Cuidado
El autocuidado es algo básico para nuestro Bienestar y mejorar nuestra calidad de vida. Descubre útiles y sencillas herramientas de autocuidado para incorporar en tu día a día y sentirte mejor. Cuídate tanto por dentro como por fuera y observa los resultados. Aumenta tu energía y vitalidad.
Crea la vida de bienestar que quieres tener empezando a cuidarte como mereces. ¡Cuida tu jardín interior! Tu felicidad está en tus manos.

Cultivar una Mentalidad
de Bienestar
Descubre cómo cultivar una mentalidad de bienestar, paz y tranquilidad que te ayude a sentirte mejor en el día a día. Identifica y cambia aquellas creencias que te están limitando y cámbialas por otras que te potencien y te ayuden a conseguir lo que quieres. Aprende a cambiar y ampliar tu perspectiva para afrontar mejor los problemas cotidianos y vivir mejor.
Cambia hábitos que
ya no te benefician
Deshazte de esos patrones y reacciones automáticas que te están perjudicando y diseña tu estilo de vida saludable, adaptado a ti, a tus necesidades y objetivos. Incorpora en tu vida cotidiana nuevos hábitos que te ayuden a mantener una buena vitalidad y un nivel de bienestar alto en tu día a día para sentirte bien y vivir mejor.
Calma tu mente
A través de la práctica de Mindfulness y otras herramientas de Gestión Emocional y Relajación aprenderás salir del bucle de pensamientos repetitivos y, a veces negativos, y a conectar con tu paz interior, con la calma, la serenidad y la tranquilidad que ya están en tu interior. ¡Deshazte de las rumiaciones metales y mejora tu calidad de vida y bienestar!
Aprende a generar
Emociones Positivas
Aprende a gestionar tus emociones eficazmente y empodérate a través de ellas. Utilizar tus Fortalezas Emocionales para que te impulsen y acerquen a tus metas y te hagan sentir mejor.
Cuida tu salud emocional, fortalécela y consigue Equilibrio Emocional que estás buscando. Aprende a generar estados de ánimo positivos y vive con mayor Bienestar y Felicidad. Desarrolla tu Fortaleza Emocional.
Lograr el Equilibrio
Conseguir el equilibrio entre tu vida personal y profesional, teniendo tiempo para ti, para hacer lo que te gusta sin descuidar tus obligaciones y responsabilidades a veces es difícil. Sin embargo, puedes aprender a encontrar tu Equilibrio Interno y a vivir con mayor coherencia contigo misma y alineada a tus valores, a lo que realmente importa para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Refuerza tu Autoestima,
Confianza y Seguridad
Tener una Autoestima sana es fundamental para nuestro bienestar. Cree y confía en ti, en tus capacidades y tus posibilidades y conviértete en la protagonista y líder de tu vida. Entrena tu mentalidad para que te ayude a ganar optimismo y confianza en la vida a la vez que consigues lo que te propones y refuerzas tu autoestima. ¡Atrévete a salir de tu zona de confort y descubre todas las oportunidades que la vida te ofrece!
Relájate y
Reduce el Estrés
Aprende a gestionar el estrés de una manera eficaz y a vivir con más calma y tranquilidad a través de distintas técnicas de gestión del estrés, relajación, Mindfulness y gestión emocional, y encuentra la forma que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida. Además, llega a la raíz del problema del estrés y descubre como gestionarlo de manera adecuada para mejorar tu calidad de vida y bienestar.
Auto-Cuidado
El autocuidado es algo básico para nuestro Bienestar y mejorar nuestra calidad de vida. Descubre útiles y sencillas herramientas de autocuidado para incorporar en tu día a día y sentirte mejor. Cuídate tanto por dentro como por fuera y observa los resultados. Aumenta tu energía y vitalidad.
Crea la vida de bienestar que quieres tener empezando a cuidarte como mereces. ¡Cuida tu jardín interior! Tu felicidad está en tus manos.
Cultivar una Mentalidad
de Bienestar
Descubre cómo cultivar una mentalidad de bienestar, paz y tranquilidad que te ayude a sentirte mejor en el día a día. Identifica y cambia aquellas creencias que te están limitando y cámbialas por otras que te potencien y te ayuden a conseguir lo que quieres. Aprende a cambiar y ampliar tu perspectiva para afrontar mejor los problemas cotidianos y vivir mejor.
Cambia hábitos que
ya no te benefician
Deshazte de esos patrones y reacciones automáticas que te están perjudicando y diseña tu estilo de vida saludable, adaptado a ti, a tus necesidades y objetivos. Incorpora en tu vida cotidiana nuevos hábitos que te ayuden a mantener una buena vitalidad y un nivel de bienestar alto en tu día a día para sentirte bien y vivir mejor.
Calmar tu mente
A través de la práctica de Mindfulness y otras herramientas de Gestión Emocional y Relajación aprenderás salir del bucle de pensamientos repetitivos y, a veces negativos, y a conectar con tu paz interior, con la calma, la serenidad y la tranquilidad que ya están en tu interior. ¡Deshazte de las rumiaciones metales y mejora tu calidad de vida y bienestar!
Aprende a generar
emociones positivas
Aprende a gestionar tus emociones eficazmente y empodérate a través de ellas. Utilizar tus Fortalezas Emocionales para que te impulsen y acerquen a tus metas y te hagan sentir mejor.
Cuida tu salud emocional, fortalécela y consigue Equilibrio Emocional que estás buscando. Aprende a generar estados de ánimo positivos y vive con mayor Bienestar y Felicidad. Desarrolla tu Fortaleza Emocional.

Qué incluyen los entrenamientos YLC
y cómo vamos a trabajar

«Método exclusivo, adaptado a cada persona»
Tu programa es único al igual que lo eres tú.
Entrenamiento totalmente personalizado

Dado que cada persona es única y diferente, tu entrenamiento también lo es. Se trata de un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a ti, a tus circunstancias, necesidades y estilo de vida. Y, lo más importante, diseñado para saques lo mejor de ti y consigas esa confianza personal y empoderamiento que estás buscando para lograr tus metas.  

Desde el 1er día crearemos una Hoja de Ruta global con los hitos a abordar durante el recorrido del programa. Y en cada sesión definiremos un Plan de Acción para realizar entre las sesiones.

El entrenamiento supondrá unas semanas de trabajo intenso y profundo en ti y para ti. Es un entrenamiento intensivo. A menudo te sacaré de tu Zona de Confort para que puedas crecer y liberes tu Poder Personal, confiando en ti y en tu capacidad para transformar tu vida con tus acciones presentes.

Sesiones de Coaching, Counseling & Mentoring

La sesión tiene una duración de aproximadamente 1 hora de duración y puede ser con frecuencia semanal o quincenal.

Las sesiones son principalmente de Coaching, Counseling y Mentoring con Psicología de la Personalidad, Inteligencia Emocional y PNL. 

En estas sesiones fijaremos un objetivo de sesión y trabajaremos en profundidad aquellos bloqueos y barreras internas que te están perjudicando e impidiendo conseguir lo que propones. Juntas elaboraremos un Plan de Acción eficaz para que lo trabajes hasta la siguiente sesión.

Lugar

Las sesiones son on-line (Skype, Zoom, videollamada de WhatsApp) o telefónicas. 

“CALOR DIGITAL” – aunque estemos en la distancia física… ¡da igual! La conexión y la atmósfera de buen rollo, sinceridad y confidencialidad… se crean igualmente. 😊

Ahorra tiempo y dinero evitando tener que desplazarte a un lugar físico para realizar las sesiones y hazlas desde cualquier lugar y con total comodidad. Las sesiones on-line son tan efectivas como las presenciales.

Material del programa

Cada semana recibirás tu entrenamiento personalizado en el que tedrás píldoras formativas, herramientas y técnicas altamente eficaces.

Dispondrás de una Caja de Herramientas poderosas y multiples Recursos valiosos para entrenar entre sesiones con pinceladas de teoría y muchas practicas.

Además, al comienzo del programa te entregaré el «SuperPack de Bienvenida» para impulsar tu crecimiento y motivación.

Seguimiento, acompañamiento y empowerment

Te acompaño durante tu camino de crecimiento y empoderamiento personal y estaré contigo en todo momento para ayudarte a mantener la ilusión y la motivación alta durante todo el recorrido y saca lo mejor de ti.

Consigue el acompañamiento, el apoyo y el empowerment/ empoderamiento que estás buscando.

Si tienes alguna duda o dificultad o quieres compartir conmigo algún logro puedes escribirme a través de e-mail o WhatsApp entre las sesiones. Como Coach, obtendrás todo mi apoyo durante el proceso.

¿Qué resultados obtendrás?

TU COMPROMISO Y DEDICACIÓN SON FUNDAMENTALES. ¡¡Sin acción no hay resutado!!

Mis entrenamientos LifeCoaching son altamente eficaces ya que además de estar adaptados a ti, a tu personalidad, combino diversas técnicas y disciplinas con la finalidad de potenciar tu progreso durante todo el programa. Asimismo, aprenderás a construir una mentalidad que te impulse a conseguir la vida que quieres y deseas en coherencia contigo misma.

 ❗ No obstante, ten claro que los resultados que obtengas dependerán de ti y de cómo te entrenes. Por mi parte daré lo mejor de mi, pondré toda la carne en el asador y pondré a tu disposición un amplio abanico de técnicas y herramientas altamente eficaces y muy potentes.

¿Este programa es para ti?

❌ Si lo que estás buscando pretendes conseguirlo sin esfuerzo, dedicación y compromiso, siento decirte que no vas a conseguir los resultados que estás buscando y este no es tu programa. Pero si estás dispuesta a esforzarte, a comprometerte con tu objetivo y tu crecimiento y evolución como persona… ¡¡Bienvenida!! Esté programa es para ti y conseguirás unos grandes resultados con él, eso te lo aseguro.

Tú marcarás el ritmo en todo momento, yo te acompaño. 💕 Estaré a tu lado para levantarte el ánimo y la motivación cuando las fuerzas te flojeen.

Sesión de Autoconocimiento de la Personalidad (opcional y muy recomendable)

Análisis de personalidad: Análisis previos + sesión de 2 horas de duración donde hablaremos y analizaremos los rasgos más profundos de tu personalidad. Precio: 170€ / 149€ si la compras junto a tu programa YLC.

A través de distintas herramientas de Psicología de la Personalidad (Eneagrama, Psicobiología (Instintos y Temperamentos), Morfopsicología (Psicología Facial)), podrás entender determinadas características de tu personalidad que te ayudarán a comprender mejor tu forma de ser y podrás identificar aquellos patrones automáticos que te están perjudicando y trayendo problemas a tu vida e impidiendo que consigas lo que quieres y seas la persona que quieres y puedes llegar a SER: tu Mejor Versión.

Gracias al Eneagrama podrás avanzar a pasos agigantados en tu autoconocimiento y tu desarrollo personal y profesional. Solicita más información si estás interesada.

BONUS 1: Coaching de Fortalezas

El Bonus 1: Análisis de Fortalezas Emocionales + 1 sesión de 1 hora de Coaching de Fortalezas. Valorado en 90€.

¿En busca de RECURSOS?

Descubre los recursos internos que ya están en tu interior, pero que no estás utilizando. Potencia y desarrolla tus fortalezas emocionales y aprende a utilizarlas de una manera equilibrada.

¡Consigue esa FORTALEZA INTERIOR que estás buscando y encuentra tu EQUILIBRIO interior!

Obtén un mapa de tus recursos psicológicos / fortalezas emocionales, los cuales podrás usar para desarrollar tus talentos naturales y superar las distintas dificultades y limitaciones que te están impidiendo conseguir tus objetivos.

BONUS 2: ¡Mes de Empowerment extra!

Bonus 2 Valorado en 200€.

¡Para que tengas un plus de apoyo y motivación extra!

Empowerment / empoderamiento + resolución de dudas puntuales sobre la puesta en práctica de lo aprendido durante el entrenamiento a través de WhatsApp durante 4 semanas después de finalizar el programa.

BONUS 3: Sesión extra de empoderamiento

El Bonus 3 solo está disponible para el plan «PREMIUM«. Valorado en 70€.

¡Para que tengas un plus de apoyo y motivación!

1 sesión extra de Coaching, Counseling y Mentoring para seguimiento, motivación y empoderamiento.

Selecciona
tu entrenamiento

«TRANSFORMA TU VIDA con mis entrenamientos LifeCoaching»
⭐ENTRENAMIENTOS PARA LA VIDA⭐

Cada entrenamiento incluye un entrenamiento totalmente personalizado y adaptado a cada cliente con una metodología exclusiva "LifeCoaching para la vida" diseñada por mí. Rescata tus recursos personales y crea nuevos circuitos neuronales (gracias a la Neurociencia) que te ayuden a implementar nuevos hábitos que sustituirán a los patrones automáticos que has ido identificando en el proceso y que te impiden obtener los resultados que tú quieres.

«ELIGE EL ENTRENAMIENTO QUE MEJOR SE ADAPTE A LO QUE NECESITAS»

→ ADVANCE - Entrenamiento personalizado de 10 semanas + 9 sesiones de Coaching, Counseling y Mentoring + Bonus

Este es el programa básico e imprescindible para impulsar tu Bienestar y satisfacción de una manera sencilla, rápida y eficaz a la vez que vas alcanzando tus metas.

Diseñado para lograr objetivos concretos en el corto plazo. ¡Es el empujoncito extra que estás buscando para salir de tu zona de confort y conseguir lo que quieres! Rescata tus recursos personales y cambia tu mentalidad, cultivando un Mindset consciente, poderoso y de éxito.

¡Toma las riendas de tu vida de una vez por todas y consigue con que te propones!

Pensado para cambios de hábitos y comportamiento y, en especial, de nuestra forma de ser y conseguir resultados diferentes en la vida cultivando una mentalidad que te impulse a alcanzar tus metas de una manera coherente y equilibrada con tu forma de ser.

Diseñado para cambios y transformaciones en tu forma de ser y para sacar lo mejor de ti, tu mejor versión. Introduce en tu día a día nuevos hábitos más saludables, adaptativos y positivos que te ayudan con tu bienestar a la vez que te impulsan a alcanzar tus metas. Conócete mejor, comprende mejor por qué haces lo que haces, rescata tus recursos internos y entrena y potencia tus fortalezas y talentos para alcanzar tus metas.

→ PREMIUM – Entrenamiento personalizado de 16 semanas + 12 sesiones de Coaching, Counseling y Mentoring + Bonus

Más sesiones y más semanas: Más crecimiento, más bienestar.

Pensado para personas que busquen cambios más profundos y transformadores o que comiencen en un punto de partida “bajo” de desarrollo personal o estén teniendo dificultades en su vida y no saben cómo salir de ellas y afrontar los problemas o para reinvenciones, ya sean personales, profesionales, totales o parciales.

Diseñado para cambios y transformaciones más profundas, cambios evolutivos que llegan a lo más profundo de nuestro ser. Trabajaremos a nivel identidad para que descubras tu verdadera esencia, tus cualidades, virtudes y talentos innatos y entrenaremos y potenciaremos tus fortalezas y talentos para liberar tu máximo potencial y crear la vida que quieres, dando lo mejor de ti, tu mejor versión. Además, cultivarás una mentalidad poderosa y de éxito y comenzarás a lidera tu vida.

¡Construye el futuro que deseas y crea la vida que quieres vivir, con mayor satisfacción, más plena y feliz, desde tu mejor versión, tu esencia! ¡Conviértete en la gran persona que llevas dentro y que puedes llegar a ser!

RESERVA YA TU 1ª SESIÓN GRATUITA de aproximadamente 30 minutos para conocernos mejor, conocer tus inquietudes y ver qué programa es el más adecuado para ti. 😊

¿A qué esperas para mejorar tu bienestar y felicidad?

¿Para cuándo vivir una vida más plena y con mayor satisfacción?

Si no es ahora... ¿¿CUÁNDO??

¡¡AHORA es el mejor momento para comenzar con el cambio que transformará TU VIDA!!
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Sesión Exploratoria de la Personalidad
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  • Promoción "Navidad" por tiempo limitado - Precio fuera promoción 170€.
  • ¡Ideal para despegar en tu proceso de Auto-Conocimiento y obtener una identificación más rápida y completa de tu tipo de personalidad y mejorar tu bienestar y crecimiento personal!
  • El autoconocimiento, conocerse mejor, es una pieza clave para ser feliz.
  • Esta opción incluye:
  • → Sesión de 2 horas de duración.
  • + Análisis previos de tu tipo de personalidad a través de distintos test y herramientas como el Eneagrama, la Psicobiología (Instintos y Temperamentos) y la Morfopsicología (Psicología Facial).
ENTRENAMIENTO ADVANCE
«Entrenamiento totalmente personalizado de 9 semanas de duración + 4 semanas extra»
699
  • Promoción "Navidad" por tiempo limitado - Precio del entrenamiento: 1.120€
  • El programa incluye:
  • → 8 sesiones de Coaching, Counseling y Mentoring de 1 hora
  • + Entrenamiento semanal personalizado
  • + Material del programa
  • + SuperPack de Bienvenida
  • + Empowerment y seguimiento
  • + Atención dudas a través de e-mail y WhatsApp
  • + REGALO final del programa
  • + BONUS 1: Sesión de Coaching de Fortalezas para "rescatar recursos personales" (Valorada en 90€)
  • + BONUS 2: Mes de Empoderamiento extra: Empowerment y dudas a través de WhatApp / e-mail durante 4 semanas después de finalizar el programa (Valorado en 200€)
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ENTRENAMIENTO PREMIUM
«Entrenamiento totalmente personalizado de 14 semanas de duración + 4 semanas extra»
999
  • Promoción "Navidad" por tiempo limitado - Precio del entrenamiento: 1.560€
  • El programa incluye:
  • → 12 sesiones de coaching, counseling y mentoring de 1 hora
  • + Entrenamiento semanal personalizado
  • + Material del programa
  • + SuperPack de Bienvenida
  • + Empowerment y seguimiento
  • + Atención dudas a través de e-mail y WhatsApp
  • + REGALO final del programa
  • + BONUS 1: Sesión de Coaching de Fortalezas para "rescatar recursos personales" (Valorada en 90€)
  • + BONUS 2: Mes de Empoderamiento extra: Empowerment y dudas a través de WhatApp / e-mail durante 4 semanas después de finalizar el programa (Valorado en 200€)
  • + BONUS 3: Sesión extra de empoderamiento (Valorada en 70€)
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La felicidad ya está en ti y se encuentra en el momento presente. El momento presente es lo único que podemos vivir. El pasado ya no existe y nadie sabe lo que pasará en el futuro. No malgaste tu energía. Vive el presente y se feliz.

<<La felicidad es una elección>>

¡Elige ser feliz!

Lo que opinan sobre mi
«Testimonios»

Acompaño a las personas a que consigan sus objetivos y hagan realidad sus sueños, dando lo mejor de ellas mismas para que logren ser las personas que quieren ser y que vivan la vida que realmente quieren vivir.

¿Quieres saber lo que opinan de mis entrenamientos?

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Quería compartir la excelente experiencia que he tenido durante las sesiones con Yasmina. Ha sido muy enriquecedor a nivel personal y profesional.

Gracias a su metodología he podido darme cuenta de cuáles eran los problemas que me impedían avanzar y con su ayuda, desarrollar técnicas de autocontrol, confianza, comunicación y gestión emocional, que han mejorado mi bienestar en muchos aspectos.

También me ha ayudado a conocerme y a entenderme mejor y comprender mejor mis emociones y sus mensajes.

Yasmina no solo es una persona muy comprometida con su práctica, ella también tiene otras cualidades como empatía y sensibilidad, lo que fomenta sin duda el éxito en sus entrenamientos.

EVA MORENO

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Una buena amiga mía, me había hablado varias veces de Yasmina, de su empatía y de la energía que transmitía. Hacer coaching con ella es una de las mejores decisiones que he podido tomar y además creo que Yasmina es la mejor acompañante que podía tener. Las sesiones me han ayudado muchísimo a crecer como persona y aprender a escucharme y conocerme a mí misma mucho mejor.

Lo que más valoro de este proceso es cómo me ayudó a descubrir y entender las emociones como mis consejeras y compañeras de viaje. Me pude dar cuenta de la importancia de los mensajes de mis emociones y de cómo mi cuerpo trabajaba y procesaba toda esta información. La predisposición de Yasmina ha sido siempre ejemplar, no sólo durante las sesiones, sino que además siempre ha estado pendiente de mí y ayudándome.

La recomiendo a cualquier persona sin ninguna duda; es una experiencia que hasta que no se vive es difícil de explicar y entender (incluso cuando piensas que no te hace falta).

Aprendes a conocerte a ti misma y a encontrar estrategias para poder afrontar tus preocupaciones y tus metas. En resumen, me ayudó a aprender que a veces solo hay que cambiar simplemente el ´chip´.

¡¡Gracias Yasmina!! Pon un coach en tu vida, pon una Yasmina en tu vida. 🙂

PATRICIA JIMÉNEZ

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Me encantaría transmitir mi experiencia con las sesiones y el entrenamiento para todas esas personas, que al igual que yo, están buscando un cambio o se sienten estancados en algún punto de su vida (laboral, sentimental, personal, etc.).

Yo decidí empezar mi programa de entrenamiento con Yasmina a raíz de mis problemas de autoestima, falta de confianza en mí misma, y frustración tras muchos fracasos amorosos. Y sinceramente es lo mejor que pude hacer. Desde la primera sesión me sentí genial. Yasmina me ayudó a través de preguntas a darme cuenta por mí misma, entre otras cosas, de mis puntos débiles y fuertes, de lo que quiero cambiar o mejorar y de mis creencias limitantes, etc. Y me dio las herramientas para trabajarlas, mejorarlas y crecer como persona.

Ahora me siento en equilibrio, tengo más confianza en mí misma, soy mucho más consciente de lo que quiero y no quiero en mi vida, he aprendido a quererme y valorarme más, siento mucha paz interior y sigo trabajando día a día para deshacerme de las creencias limitantes que van apareciendo en el camino. Y Yasmina siempre está ahí para ayudarme cuando me bloqueo, cuando me surgen dudas y para recordarme lo esencial.

Quería dar las gracias a mi Coach por su dedicación total, su profesionalidad, por saber escuchar y escarbar dentro de mí, por tener esa capacidad de hacer que te sientas tranquila, segura y en paz tras cada una de sus sesiones y por ayudarme a mejorar cada día y a cumplir mis objetivos.
Mil veces gracias.

SEILA DOMÍNGUEZ

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Hola! Quiero compartir mi experiencia con el entrenamiento lifecoaching. Espero que os pueda ayudar.

El coaching a mi forma de entender es una herramienta que te permite llegar a tus objetivos, de la forma más sana posible. Porque a base de preguntas y cuestiones llegas a sacar tus propias conclusiones, y a entender las situaciones y tus problemas, desde una perspectiva como en “tercera persona”. El entrenamiento me ha ayudado a tener más confianza en mí misma y mediante él, he aprendido a saber llevar cualquier situación desde la calma, a tener una visión de diferentes posibilidades y no de la que te has creado propiamente, a encontrarme a mí misma, y a ser feliz con las decisiones tomadas, siempre desde la aceptación y del respeto a ti mismo y con los demás. Ante todo, para que esto funcione, hay que ser sinceros con nosotros mismos.

En mi caso, decidí tomar sesiones porque tenía varios puntos abiertos importantes en mi vida que me hacían estar mal, me hacían estar insegura y por qué no decirlo, no me permitían convivir conmigo misma. Pero a medida que fui tomando las sesiones poco a poco me fui encontrando mejor. Mi experiencia con el entrenamiento de Yasmina ha sido más que satisfactoria. Ahora me tomo la vida de diferente manera, desde la calma y siendo feliz. Recomiendo a todo el mundo que pruebe las sesiones, ya que, en cualquiera de los casos, siempre te va a aportar un plus positivo para conocerte un poco más y para estar un poquito más cerca de tus objetivos y de tu felicidad.

Las sesiones de coaching me han ayudado bastante en mi vida personal y ese bienestar, lo he podido extrapolar a otros ámbitos. He aprendido que la clave está en ser feliz contigo misma, para estar bien con todo lo demás.

SORAYA MORENO

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¡Vive una vida más saludable con mayor bienestar y felicidad, siéntete más plena y satisfecha con la vida que llevas y encuentra tu equilibrio y tu paz interior!

Vive como realmente quieres, crea tu propio estilo de vida y vive con mayor vitalidad y de una manera más positiva y optimista. Aprende a vivir con mayor coherencia para conseguir sentirte bien y vivir mejor.

¡Toma las riendas de tu vida ya y comienza a crear la vida que deseas!

No necesitas seguir sol@ en el camino, yo te acompaño durante el recorrido.

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